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产后补血吃什么好|产后新妈需要注意哪些问题
2018-12-26
产后补血吃什么好1.龙眼肉:龙眼也是桂圆,是民间熟知的补血食物,其中铁质非常丰富。比较常见的吃法是龙眼酒、龙眼胶、龙眼汤等等。2.南瓜:南瓜是富含植物性蛋白、维生素、氨基酸、无机盐等多种营养物质,这些都是补血的优良...
产后子宫恢复是头等大事|四大妙招助你子宫复原
2019-06-11
产后子宫恢复的过程产后子宫的复原主要包括子宫体,子宫颈和子宫内膜三部分。子宫恢复主要是动作的持续收缩,从分娩时将胎儿及胎盘挤出,接着将恶露排出,此后子宫不断收缩形成血块达到止血效果。最后,子宫再次挤压,将血块排出...
和新生命一起来的|还有女性的产后抑郁
2018-12-26
迎接新生命本来是一件非常开心的事情,但是随着而来的还有母亲的抑郁。这种经常被人们所忽视的病症发病率高达百分之三十,却只有很少的产后妈妈受到了专业的治疗。抑郁的时候情绪不稳定,非常容易因为一件小事而嚎啕大哭,但...
分娩生产宝宝就能摆脱多年顽疾“痛经”|这说法可靠吗
2019-06-10
很多女孩都有月经不调的情况吗,月经并没有明确的周期性,而这些姑娘因为月经紊乱而导致痛经的情况。患有多年痛经的历史的姑娘,也尝试很多方法想要治疗痛经的毛病!在网络上有很多人回复说,生过宝宝的女性就能摆脱痛经的顽...
产后奶水少或许这四个因素在作怪|新妈妈要留心
2018-12-29
母乳是新生宝宝最理想的食物,但是,新手妈妈们却很容易遇到奶水不足的尴尬,到底是什么因素导致了奶水不足呢?其实,奶水不足一般不外乎下面的四个因素,有这方面困扰的妈妈抓紧学一下。营养不达标奶水状况最直接的体现了新妈...
坐月子食谱大全|产妇坐月子有哪些注意事项
2019-06-06
坐月子吃什么?坐月子吃什么新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好?其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产后第一周,以排出...
哺乳期来月经|这对奶水质量有没有影响
2019-06-10
很多新手妈咪认为,哺乳期不会来月经,这种说法不少是绝对的。一般情况下,女性在产后的6-10周将要迎来月经复潮,月经再次伴随而来了。哺乳期妈妈来月经的时间一般会退后,有些女性在哺乳期结束都并未来月经,有的妈妈在哺乳期进...
断奶后如何丰胸|强力推荐5款丰胸补血食谱
2018-12-26
断奶后如何丰胸1、丰胸运动:断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。2、丰...
产后束腰带有用吗|产后多久使用束腰带合适
2018-12-27
产后束腰带有用吗由于怀孕期间,腹部被撑大,等到产后,腹部的肉变得松垮,因此很多女性就会在产后使用束腰带,将腰紧紧的裹住,使用束腰带有用吗?护腰,又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某...
引产后多久来月经|引产后这些方面一定要注意
2018-12-27
引产后多久来月经?引产后多久月经正常具体还需要看孕妇自身的身体情况的。引产手术后出血通常在1周左右会自行停止,术后一个月会有来月经,提前或延迟一周属于正常,术后前3个月内出现月经不调属于正常。引产术后一般于22...
哺乳期妈妈能吃螃蟹吗|吃螃蟹有哪些禁忌
2018-12-25
1.哺乳期能吃螃蟹吗?秋季是螃蟹上市的季节,膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期能吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹,但一定要少量,不能多吃。因为螃蟹性寒,而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱,多吃会有导致...
如何度过产后抑郁|除了自身调理家人更要注意
2018-12-26
说起产后抑郁可能是很多人都体会不到的,但是很多人却把这四个字归为矫情二字,觉得我们中华文明的几千年来,怎么新时代的女性就能衍生出这个新名词,以前的人怎么就没有这种情况?女人生孩子,一个新生命的降临是一件值得开心...
黄芪的功效与作用|黄芪能催乳吗?女性服用黄芪注意事项
2021-11-06
黄芪是一种比较珍贵的中药,对于正常人来说都可以适当的服用黄芪,但是有一类人群是需要注意的,比如说产妇在月子期间是否可以服用黄芪呢?一、黄芪的功效与作用其实产妇在月子期间是可以服用黄芪的,但是一定要在生产完之后...
产后便秘怎么办|不妨试试中医按摩手法
2020-01-08
引起产后便秘的原因:1、分娩前灌肠致使排便延迟。2、分娩中体力消耗大,腹部肌肉疲劳,腹肌和盆底肌肉松弛,排便时3。收缩无力,且产后人体虚弱,排便力量减弱。4、产后手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便。5、分娩后胎儿对...
产后修复的重要性(二)
2019-06-06
在生活中会有不少的妈妈在完成自己女性的使命后,就会把自己所有的精力投到孩子身上,而对于自身的产后修复不加以关注,其中包括自己的体貌(面部美容、水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、胸部下垂等)。各位宝妈们,其实这样做是不对的...
产后胸部下垂怎么办|只需六招便能重新力挺起来
2018-12-27
1.坚持戴胸罩从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳...
女性产后脱发怎么办|三个方法恢复浓密秀发
2018-12-26
伴随着宝宝的降生,女性升级为妈妈是一件令人开心的事情,但是有产后脱发现象却不那么快乐了。在产后洗头发的时候,就会看到有更多头发掉落,原本浓密的头发也肉眼可见的减少。头发少看起来人也老了几岁,和平时的脱发不同,产后...
坐月子能吃西瓜吗|坐月子九大饮食禁忌揭秘
2020-05-12
坐月子能吃西瓜吗一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。坐月子有很多禁忌,某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了...
产后多久来月经才算正常
2019-06-08
很多产后妈咪都非常关注什么时候来月经这个问题,但这毕竟有点私密的问题,不知道怎么开口询问别人。这就好像花季少女第一次来月经的时候,不知所措一样。产后等待月经复潮,这也是很让产后妈妈担忧的问题,产后多久来月经才算...
束腹带什么时候用最好|教你如何正确使用收腹带
2019-06-08
束腹带也称收腹带,现今主要是指产后束缚带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用,因此,常称束腹带,随着人们对产后收腹带使用的普及,逐渐多称束缚带、产后束缚带。束腹带有哪几种很多妈妈分娩结束后就立即...
产后如何恢复|几个减小肚子有效方法
2020-01-06
1、每天喝五杯水:第一杯:淡盐水,清晨起床在丰富的早餐前先喝一杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽。第二杯:柠檬水,在上午工作中喝一杯柠檬水,柠檬酸能帮助肠胃排毒,加速体内的新陈代谢,柠檬...
产后多久可以恢复性生活
2019-03-02
相信很多人都有这样的一个疑问,产后需要多久才可以恢复性生活,如果太早进行同房的话,会不会有什么不好的影响呢?那么今天就让小编来告诉你吧。一般来说产后的6~8周以后就可以开始恢复性生活了,而且这时候产妇在坐月子的时...
红糖水包治痛经|来大姨妈经期要多喝红糖水
2018-12-27
对于女孩子来说,每个月总有几天是情绪烦躁易怒的日子。来月经的时候,总会让自己无精打采、烦躁易怒,如果在遇上个痛经,简直是每个月的折磨。我们常常在网络上看到很多来大姨妈多喝红糖水的建议,那么红糖水真的能包治痛经吗...
月子的饮食一定要粗细搭配,膳食营养,快来看看吧
2018-12-26
月子的饮食一定要粗细搭配,膳食营养,不要大鱼大肉导致饮食消化不良,增加体重,但也不能过于清淡,影响奶水,毕竟奶水充沛,孩子也能得到很好的营养吸收。话不多说,分享给大家。一、饮食注意事项1.产后初期:切忌不可产后大补刚生下...
开奶小妙招准妈妈们要记住了|产后多久开奶是最好的
2019-06-08
一、把握哺乳时机:产后多久开奶最好?在宝宝出生之后,新妈妈第一次给新生儿喂奶就称为开奶。从临床数据来看,分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲,母乳分泌情况也越好。对新妈咪来说,新生儿强有力的吸吮是对乳房最好的刺激,刺...
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