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黑芝麻蜂蜜牛奶饮
功效:黑芝麻可以滋阴润燥,养颜美发;牛奶和蜂蜜都是美容上品,几种食材搭配起来的话,其美容健身的功效将会扩大好几倍!
原料:黑芝麻25克 牛奶50毫克 蜂蜜30毫升
做法:将黑芝麻捣烂,和蜂蜜牛奶混合起来,搅拌均匀,在每天早上用温水冲服即可。
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