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入冬营养早餐照烧鸡肉卷饼
2021-11-23
天气干燥起来,爱吃肉类的朋友,要注意蔬菜搭配,配上肉与苦菊,这样卷起来,再配点酱料就可以吃喽,这样健康的营养早餐就做好了。【入冬营养早餐照烧鸡肉卷饼】主料:春卷皮10张、鸡腿1只、辅料:油适量、照烧酱适量、黄瓜适量、...
吃黑木耳有什么好处|黑木耳的营养价值
2021-11-21
吃黑木耳有什么好处?说到黑木耳大家都很熟悉,相信不少人都很喜欢吃。黑木耳不仅可口美味,而且营养价值也很高。下面就来看看黑木耳的营养价值有哪些吧。黑木耳有什么营养价值木耳中含有丰富的胶质,这些胶质可以帮助人体消...
陈皮的功效与作用以及用药禁忌
2021-11-06
陈皮的别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮药名:陈皮汉语拼音:Chenpi英文名:PERICARPIUMCITRIRETICULATAE别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、红橘、大红袍、川橘。性味:辛苦,温。归...
干贝的营养价值|干贝的好处
2021-11-21
干贝的鲜美非同一般,它含有多种的营养成分,还具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。史书记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等...
健康营养|鸡蛋如何吃更加营养健康呢
2021-11-12
日常生活中,鸡蛋是我们常吃的食物,鸡蛋营养丰富,养生功效齐全,那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗?下面教大6个小秘诀,让鸡蛋更好更营养,赶紧来看看吧。煮鸡蛋,小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分...
女人喝什么茶能祛斑|祛斑美白喝4种花茶
2021-12-01
女人喝什么花茶祛斑最有效红巧梅贡菊茶红巧梅、美容花、贡菊各适量,将红巧梅、美容花、贡菊冲洗干净,一起沸水冲泡。作用:红巧梅解郁降火、补血、健脾胃、消炎、祛斑,对治疗内分泌失调而引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、...
夏天长痘痘原来是因为饮食不对|这三种食物帮助你
2021-11-14
对于很多妹子而言,夏天不光是长肉的季节,还有一个极为可怕的晴天霹雳,那就是长痘痘。特别是那些容易长痘痘的美眉们,不仅体现在脸上,有时候背上长的小疙瘩痘痘才莫过于是一件超级烦人的事情。到底是什么原因会导致女性夏天...
春季是肝病活跃期|养肝可以多喝3种汤
2021-11-24
春季是肝病活跃的季节中医认为,人的健康与自然界四季是有关联的,春季则与人体的肝脏对应,天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,另外,从中医讲五脏、五行、以及五色也与自然界是对应的,所以说春天养肝应该是最...
柠檬泡水越浓越好吗|这些误区别犯了
2021-11-25
误区1.柠檬水泡浓点好事实上:柠檬泡水并非越浓越好,一片带皮柠檬泡水,可以泡3-4杯水。有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠...
菜市场常见的几种食物,却是脂肪“大克星”,常吃更能增强体质!
2022-12-16
菜市场常见的几种食物,却是脂肪大克星,常吃更能增强体质!近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。1、韭...
金针菇的营养价值丰富|所含氨基酸成分较全
2021-11-18
金针菇的益处1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机...
夏季补血补气血吃什么|女性可喝4种粥
2021-12-02
女性夏季补血补气血吃什么女性夏季的补血益气粥黑米银耳红枣粥100克黑米,银耳、红枣、花生各50克。把黑米先浸泡5个小时,银耳用水泡发,红枣和花生洗干净,将材料一起放到电饭锅里煮,煮好后放冰糖溶化。作用:黑米和红枣含铁量...
六岁宝宝嗓子疼怎么办|食疗偏方来降火
2021-06-28
【导读】六岁宝宝嗓子疼怎么办?宝宝可能因为上火导致嗓子疼哦。那么,六岁宝宝嗓子疼怎么办,吃什么能降火?一起和6681小编来看看六岁宝宝嗓子疼怎么办的介绍吧!六岁宝宝嗓子疼怎么办1、饮食降火火龙果、梨、苹果、杨桃、...
如何益气补血|当归黄芪乌鸡汤的功效及烹法
2021-11-18
注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,组合之后可谓绝佳。乌鸡是药食同源的保健佳品,食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻...
豆浆的好处|黑豆浆VS绿豆浆配鸡蛋谁更营养
2021-11-17
不少家庭都会习惯用“豆浆+鸡蛋”做早餐,自认为营养丰富,殊不知,此类搭配其实不够营养。我们来看“豆浆+鸡蛋”,且不论量的多少,只看种类就知这种搭配最多只有2类食物,均算为“营养不充足”这类。再细看“豆浆+鸡蛋”:鸡蛋属...
乳头痒是怎么回事女性|这5个原因造成得及时改善调理
2021-12-22
坐在办公室里或在路上行走,突然觉得乳头发痒而且非常痒。人们情不自禁地想把手伸进内衣里抓挠!当身体其他部位发痒时,可以抓挠它,但如果乳头敏感部位发痒,那会更尴尬。许多女性性朋友或多或少都经历过这种尴尬的情况。乳...
经常失眠多梦不用慌 每天吃点“它”|清心安神 让你睡得香
2022-08-23
对于睡眠,如果有一个好的睡眠质量的话,那对我们的身体健康也有着很大的关系,我们一天有24小时,而睡眠就占了三分之一,在睡眠期间,我们的身体各个器官要得到充足的休息,不过很多人由于工作或者是生活的压力经常出现失眠的状态...
气虚的症状有哪些|吃什么好
2021-11-17
生活中常能见到这样的女性,她们总是一副有气无力的样子,精神萎靡不振,办事效率也不高。这样的状态总是给人一种“病怏怏”的感觉,那么女性朋友为什么会有这样的反应,其实都是气虚惹的祸。从中医的角度看,气虚是指因宗气、元...
养生常识|长期喝饮料会导致牙齿侵蚀
2021-11-27
夏季与冷饮、饮料,这几者永远是好朋友。虽然最热的时候还没光临南京,可江苏省中西医结合医院口腔科门诊却迎来了许多牙齿问题患者,尤其是冷饮、饮料食用过多导致的牙疼、牙酸等症状的患者。在夏季如何保护好自己的牙齿?...
营养搭配|秋季营养搭配有哪些
2021-11-20
秋季正是蟹黄肥美、桂花飘香的好时节,如果在吃螃蟹的同时,再搭配上新鲜酿制的桂花酒,冷暖搭配不伤胃。下面给大家介绍秋季营养搭配有哪些吧!中医认为,桂花性温味辛,浸酒内服,可以化痰散瘀、活血温经,对食欲不振、痰饮咳喘、肝...
乌梅怎么做酸梅汤|酸梅汤的正宗做法
2021-11-08
【导读】乌梅怎么做酸梅汤?酸梅汤是夏季很好的消暑饮品哦。那么,乌梅怎么做酸梅汤,怎么做出正宗的酸梅汤口味呢?一起和6681小编来看看乌梅怎么做酸梅汤及其做法介绍吧!乌梅怎么做酸梅汤做法一材料乌梅10粒,干山楂30g,甘草...
如何养肾|肾虚肾亏年轻人的养肾秘方
2021-11-09
肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高,主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的,但是过度的话会导致第二天身体乏累,心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾护肾呢?1、睡眠养肾睡眠是最...
营养粥的做法|芥菜黄豆粥
2021-11-22
春季,养生的食物非常多,可以补充元气,多吃一些健脾益气的食物,如:山药、土豆等,属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物,这样可以很好的补充每天所需要的食物营养,让身体可以得到更多的营养。孔子曰:“不时,不食”,意思说,不...
韩国辣炒章鱼的做法|又辣又清凉的韩式菜
2021-11-18
【导读】韩国辣炒章鱼的做法有哪些?韩国有很多的美食真的是非常的有名好吃,辣炒章鱼就是其中一种。那么,韩国辣炒章鱼的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看韩国辣炒章鱼的做法的介绍吧!韩国辣炒章鱼的做法做法...
维生素C不是越贵越好|维生素C的功效与作用
2021-11-04
维生素C的功效与作用维生素C多吃并不能美白维生素C能阻断黑色素的形成,很多朋友长期服用维生素C,希望能改善皮肤暗黄状态,但是单靠吃维生素C是不能达到美白效果的。一是多余的量不能被身体吸收,另一个方面摄入维生素C会引...
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