【導讀】水療的九大禁忌是什麼?水療是一種既養生有養顏的方法,雖然有很多好處,同時也有不少禁忌,那你知道水療的九大禁忌是什麼嗎?今天小編就給大家介紹水療的九大禁忌。
水療的九大禁忌
SPA温泉療法是一種相當有效的輔助療法,但並不適合體質欠佳的人。以下病患者不宜接受此療法。
1.頭腦或意識不清、老人痴呆、智力退化及平衡感障礙者,以免淹水產生意外。
2.心律不整者。
3.未接受治療的癲癇病患者。
4.血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症者。
5.嚴重的下肢靜脈曲張者。
6.對光、熱敏感者(例如紅斑性狼瘡患者)。
7.惡性腫瘤病患者。
8.血壓控制不良的高血壓患者。
9.姿勢性低血壓。
水療的九大禁忌
可能會發生的副作用
1.皮膚對熱敏感,產生紅疹、搔癢。
2.環境衞生不注意而產生使用者細菌感染。1991年在法國一温泉度假村曾發生9位遊客感染肺炎和腦膜炎。
3.熱療效應,5%使用者在第一個星期內會產生身體不適、全身無力、疲倦等效應,但漸漸會恢復正常。
4.避免猛烈水柱衝激產生傷害。
水療的注意事項
1、必須要確認水質是否乾淨。挑選原則,除了要聞起來沒有太重的漂白水味道外,還要平均每5至6小時即循環一次。
2、設備齊不齊全。
3、是否有專業人士和合格救生員在場指導,且場所是否有自然光線照明或燈光明亮,空氣流通良好等。
4、費用如不含芳香療法、經穴舒筋法或塑身美白的敷體療法等特別療程,約500元左右。
5、水療進程最好以温水開始,以免冷水或熱水太刺激,使毛孔收縮太激烈而導致昏眩,甚至休克。
6、下水後先從温和的按摩設備開始,如廉幕瀑布或腳底按摩等,而水柱較強的按摩方式則不要太久,以免身體不適。之後可選擇含藥物療效的熱水或冷水,切記不要超過5分鐘。隨即可到温水池中稍息一會兒。
7、SPA後必須喝水補充水分,並擦乾全身,再抹上乳液以免皮膚乾燥。
水療的九大禁忌
怎麼給頭髮做水療
雖然最完整理想的秀髮SPA是將頭髮交給專業髮廊或美體中心,讓美容師為你精心打理一番,可是,這對於那些根本抽不出大段時間跑美容院的OL來説,可謂奢侈之極。
因此,在家做一個有情有調的秀髮SPA就成了護理頭髮最好的享受。
1.營造情境
就像在家裏進行身體SPA一樣,秀髮SPA也同樣需要一個浪漫温暖的氛圍才行。營造氛圍的道具包括香薰精油(香薰燈)温暖的室內温度、自然音樂和一套具有天然花香或草本香氣的秀髮SPA產品。
2.梳通秀髮
洗頭前先用大齒梳子將頭髮理順,先梳髮梢,然後逐漸向上,最後從髮根至髮梢。
3.潤濕秀髮
用温水將頭髮徹底潤濕,調節合適的水温(37-38攝氏度最適宜)。水温一定要合適,太燙不好,會傷髮質,太冷也不好,因為難以除垢。
4.清潔秀髮
倒出適量的洗髮露,按摩至起泡後才能均勻抹在頭上,不要直接倒在頭髮上。先用洗髮露將污垢洗盡,切記勿用指尖抓頭皮,應用指腹輕輕按摩頭皮。如有需要,可再用一次洗髮露。分兩次徹底清洗,保證一點不留黏滑物,不然會傷害發質。
水療的九大禁忌
5.滋潤秀髮
使用適合自身髮質的護髮乳液或發膜,將秀髮分為3部分,分別塗滿整個秀髮,頭髮乾枯分叉者可以在髮梢處多塗一些,然後使用毛巾包裹秀髮,15分鐘。
6.頭皮按摩
水療按摩是用手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向,按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌,因此,油性頭髮按摩時用力輕些,乾性頭髮可稍重些。
7.徹底洗淨
用大量清水將頭髮上的潤髮產品洗淨,不要有任何殘留。
8.吹乾秀髮
用毛巾吸乾多餘的水分,因為用熱風吹還在滴水的頭髮,既費時,頭髮也會受到損傷。電吹風與頭髮應保持20釐米的距離,最好是冷熱風交替,這樣能避免頭髮受到熱傷害。
注意事項:
1.首先我們在洗頭前,一定要先用梳子將頭髮給梳順,直到可以很順地把頭髮從髮根梳到髮尾為止,有打結的部分一定要梳順,不要硬拉硬扯。
2.然後我們需要按照平的洗髮工序,將頭髮清洗乾淨,別吹乾,然後再打一盆熱水(40度左右),把水療霜放進去,然後用個小杯子舀水往頭髮上澆。
3.感覺到頭髮軟軟的了再加點熱水,然後讓頭髮浸泡10分鐘。
水療的九大禁忌
最後用温水把頭髮沖洗乾淨。
4.洗乾淨頭髮之後戴上浴帽用手按摩,使頭皮充分放鬆,按摩十分鐘後就可以等頭髮自然幹,剛做完水療最好不要用熱水風吹乾頭髮,也千萬不要做任何造型。做完水療後感覺整個頭都沒有重量感!水療不能經常做,因為含的酸性較強,每個星期做一次就好。