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推薦美腿良方之一
2019-06-25
慢跑長跑法,採用長時間、慢速度、遠距離的有氧鍛鍊方法,也可由快速步行轉入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前傾,兩臂微屈,步幅不宜過大,步伐宜輕鬆而有彈性,且要用鼻吸口呼的呼吸方法。慢速跑可使慢肌纖維得到發展,快肌纖維處於...
快速瘦腿瑜伽|秀出美腿不困難
2019-06-26
做瑜伽想要瘦腿其實並不困難,關鍵是你有合理的瘦腿方法,小編在總結出了一套瘦腿的瑜伽指南,希望幫助你成為瘦腿的最快方法。什麼減肥瑜伽動作瘦腿最有效?小編下面就來教你一招瘦腿瑜伽——金字塔式,這個瑜伽體式能夠有效地...
性感美腿|如何修煉成拉丁舞美腿
2019-01-03
對都市女性而言,健身已成為她們生活中非常重要的一部分。有人説,“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈;也有人説,“拉丁”很風騷,是穿着衣服的性挑逗,但這些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放...
宋茜美腿背後的心酸|看着都覺得疼
2018-08-15
宋茜美腿背後的心酸,據台灣媒體報道,每一位女星亮相時總是希望美美的出現在粉絲面前,不論是出席活動或是頒獎典禮,高跟鞋幾乎是女明星必備,每雙腿都被襯托的更長、更細,不過高跟鞋穿多了也有後遺症,像是宋茜拇指外翻非常明顯...
趙麗穎健康減肥方法大曝光|八大瘦腿方法有效打造纖長美腿
2018-11-18
近期最火的女演員莫過於趙麗穎。她不僅在《陸貞傳奇》、《追魚傳奇》等熱播劇中擔綱女主角,在電影《宮鎖沉香》的出色表現也得到了眾人的肯定。由於趙麗穎模樣甜美,走紅後的她成為了許多人心中的女神。但女神其實也有不...
新婚高圓圓遊歐洲|街拍曬美腿
2018-12-16
導語:近日,新婚不久的高圓圓到歐洲旅行,在微博上載自己的街拍照,照片中的長腿引來不少的讚美。近日,新婚不久的高圓圓最近到歐洲旅行,不時於微博貼文上載靚照,不過照片中並沒有老公趙又廷的蹤影,反而見圓圓為其自創鞋履品牌,做...
矮個女星高跟鞋超短裙如何穿出美腿效果
2019-08-13
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《拆婚聯盟》美腿招數出古怪精靈
2020-09-10
電影《拆婚聯盟》日前連發“拆鬥”版海報預告,小清新女神陳意涵繼《閨蜜》中喜劇細胞大爆發後,全方面施展搞笑功力,在電影中組織萌叔池珍熙一起開始了一場針對弟弟陳學冬的“拆婚大亂鬥”,還喊出了“不壞不愛、不拆不嗨”...
日本現少女人腿風箏|修長美腿天上飄畫面辣眼驚悚
2021-10-26
島國人的創意思想真是要逆天了,日本現少女人腿風箏,一雙修長大美腿在天上飄來飄去,看着有點驚悚啊,網友看完圖片紛紛驚呼,這創意也是沒誰了,日本人無時無刻不在製造色情,日本少女人腿風箏網上瘋傳狠狠火了一把。風箏是通過遣...
美腿瘦腰全天進行時
2019-06-25
睜眼後早上一睜開眼,立刻開始做運動,可以將身體中的許多重要環節打開,達到瘦身效果。睜開眼睛後,仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘,不用屏住呼吸,仰躺時腳部儘量伸展,右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰際做伸展,左手跟隨在旁。坐在牀...
女明星同台比腿|楊冪美腿竟輸鄭爽?
2020-06-30
娛樂圈不缺乏貌美身材好的女明星,但美女也經不起對比,兩個美女明星站在一起對比起來總有人會被比下去,下面我們就一起來看看那些號稱有細長直美腿的女明星站在一起到底誰會被比下去吧。關曉彤鞠婧禕鞠婧禕出了名的個子小...
《追龍》好看|網友:多一星給徐鼕鼕的美腿
2020-06-05
上映41天,電影《追龍》票房5.74億,舊港式江湖情義與宏大敍事,粗粒膠片的質感以及亦正亦邪的人物命運交纏都使得該片成為近年來難得一見的港片佳作。在此類型的影片裏,英雄與女人是必不可少的,除了炫目動作、揪心情義,90後小...
短褲+leggings|早春就該秀出長美腿
2019-08-12
任何季節都是展示自己獨特魅力的時候,好不容易等到十度天,修長的美腿就該秀出來。下面小編為大家精心準備了幾款超極顯瘦的短褲與leggings搭配,絕對有你喜歡的多層混搭的效果很妙,外面的毛絨外套可以起到早晚抵温差保暖...
新款韓版寬鬆無袖百搭超短連衣裙|露出你的美腿顯示你的自然美
2019-08-11
百搭連衣裙,怎麼搭配怎麼動人,清爽自然的氣質和魅力那就是無懈可擊的自然美,穿上短板連衣裙夏季更清涼...
迷上絲襪美腿主播|狂刷禮物後悔不已
2019-04-21
現在很多網站都有這樣的美女主播,其實我以前是沒有接觸這些一直都是默默玩遊戲什麼的,而且我也有女朋友。再加上我還有一份挺好的工作,怎麼也不會迷上這樣的東西。可是誰都不知道我為什麼剛好就是迷上了這種東西,甚至把自...
襯衫配牛仔短褲|打造完美美腿殺
2020-08-26
襯衫配牛仔短褲的組合幾乎可以貫穿春夏秋三季,出鏡率高,既保留了襯衫的幹練,還能打造完美美腿殺!將中性的單品穿出了性感撩人的女人味,並且時髦不掉分。幹練的襯衫再也不專屬於男人,當女人穿起襯衫耍起帥來,就沒有男人什麼事...
靜坐瘦腿法輕鬆擁有纖細美腿
2019-05-12
對於很多辦公室女性而言,一天可能有8個小時甚至更多時間坐在電腦前,慢慢便會發現小腿越來越粗壯了。其實通過一些簡單運動或者改變坐姿,就可以改善這種狀況。Stepl:坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持一定距離,把腳尖伸直,保...
兩招簡單瘦腿方法|告別大象腿
2019-06-25
想要穿上漂亮的裙子,當然得有雙漂亮的腿,不然讓大象腿露出來,還不如來條修身的長褲。怎樣才能擁有漂亮的美腿,如何瘦下去,告別大象腿呢?看看下面這兩招吧。一、腳踝UP&DOWN工作中、上洗手間站着的時候,或是做家事時都可...
曼嬌瘦腿操|修長美腿看的見
2019-09-16
在進行到瘦身中期時,相信大象腿、蘿蔔腿這些特徵在你的腿部已變得不那麼明顯了。不過,這個時候也不能疏忽大意哦,只有將腿部運動繼續堅持下去,你才能看到腿部明顯的變化,那就是變得更細更。STEP1、自然站立,兩腳分開與肩同...
漂亮女人|四個步驟打造修長玉足美腿
2018-08-08
對於愛美的女性來説,不僅需要時刻保養纖細的雙手,漂亮白嫩的雙腳護理也是非常有必要的。尤其是一整個夏天都在光腳穿涼鞋,腳面的黑印和腳跟的死皮簡直不能忍。作為一個精緻的豬豬女孩,絕對不能容忍自己有瑕疵!今天就一起...
高曉鬆美腿刷爆朋友圈|不可思議的白嫩細長
2020-03-03
近日高曉鬆的美腿刷爆朋友圈,你可能會懷疑“矮大緊”老師怎麼迴應美腿呢?看他那張大臉就不像有美腿的樣子啊。確實高曉鬆的臉是長的有點糙,但減肥成功的高曉鬆卻擁有了一雙白嫩纖細的美腿!今天,微博刷爆了一張圖,是一雙穿着...
逆天的50歲美腿神話|曲家瑞的4個美腿保養小祕密
2019-06-26
50歲的麻辣女教授曲家瑞即使年過半百,體態仍然窈窕,身材纖細的她,背影比少女還要少女,日前還煞到小她25歲的職業軍人,成為八卦話題。而她的一雙美腿更是號稱零贅肉,修長又嫩白的雙腿,總是秒殺眾人的焦點。究竟50歲的曲老師有...
如何快速瘦腿減肥
2019-06-25
1、1分鐘大腿瘦身操瘦整個大腿以立正的姿勢站着、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋,兩手碰觸腳趾(此時,不要太用力)。訣竅在於,不彎曲背部肌肉,只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒,剛開始做的時候,以1O秒鐘做3次...
如何美腿|你需要知道這幾點
2020-09-01
美腿,是每一個美眉都想擁有的,但是很多時候我們擁有的是大象腿,不但不美觀,褲子也很難挑選。美腿的方法這麼多,哪一種才是適合自己的呢?下面就介紹一下幾種簡單有效的美腿方法。美腿方法1:用一把椅子作為工具,眼睛前視,雙腳岔...
《追龍》好看到飛起|酷帥冷幽默外加美腿多元素
2020-05-28
江湖血淚,情義齊天!電影《追龍》自上映便以黑馬之勢贏得了爆表的口碑,豆瓣評分更在同檔電影中遙遙領先,力壓其他影片排名第一,該片不僅請來甄子丹、劉德華演繹舊香港傳説般的人物,更將金牌老戲骨鄭則仕、90後小青衣徐鼕鼕匯...
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