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養生食譜
馬齒莧的吃法|吃馬齒莧要配姜醋和蒜泥
2021-11-20
春夏之交,不少人都喜歡吃些有清熱解毒作用的馬齒莧。專家表示,馬齒莧是寒性食物,吃時應該拌些蒜泥,再加上醋和姜。馬齒筧的藥用功效和吃法北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹,馬齒莧有一定的藥用功效,新鮮馬齒莧取汁水,可在溼疹皮...
甘蔗的功效與作用是什麼|如何挑選最甜的甘蔗
2021-12-12
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維最多的一種水果,被稱爲糖水倉庫,可以提供非常多的熱量與營養。那麼,甘蔗的功效與作用是什麼?甘蔗可以每天吃嗎?如何挑選最甜的甘蔗?接下來,大家就和小編一起來看看吧。甘蔗的...
低脂肪減肥食譜水晶燒賣
2021-06-29
廣式早餐非常的多,營養也高,尤其是美味的燒賣,晶瑩剔透,各種蔬菜裝在袋子裏,外皮Q彈,內餡料越多,讓你停不住嘴哦。【低脂肪減肥食譜水晶燒賣】主料:蝦餃粉300克、開水200、輔料:油適量、鹽適量、青豆100克、玉米半個、豬肉10...
六類食物|晚餐打死也別吃
2021-11-23
超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響......但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。紅薯、玉米、豌豆等產氣食物。在消化過程中會...
春困來襲上班沒精神|喝點茶好提神抗疲勞
2021-11-22
春困吃什麼好提神春天來了,天氣越來越溫暖,讓人瞌睡連連,尤其是上班到下午的時候,犯困到眼皮都打不開,那麼,白領春困吃什麼好提神醒腦?由於上班不像在家裏一樣自由,在公司緩解春困最好是喝些可以提神的茶:薄荷檸檬茶新鮮檸檬,或...
夏天長痘痘原來是因爲飲食不對|這三種食物幫助你
2021-11-14
對於很多妹子而言,夏天不光是長肉的季節,還有一個極爲可怕的晴天霹靂,那就是長痘痘。特別是那些容易長痘痘的美眉們,不僅體現在臉上,有時候背上長的小疙瘩痘痘才莫過於是一件超級煩人的事情。到底是什麼原因會導致女性夏天...
養生餐怎麼做好吃|這四款營養滋補驅寒潤燥
2022-02-16
許多人認爲養生是一種特殊的燒錢方式,按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱爲保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品,沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料,並嘗試使用最常見的成分來達...
檸檬泡水越濃越好嗎|這些誤區別犯了
2021-11-25
誤區1.檸檬水泡濃點好事實上:檸檬泡水並非越濃越好,一片帶皮檸檬泡水,可以泡3-4杯水。有人認爲檸檬水要泡濃點好,其實,一片檸檬就可以泡一大瓶水了。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味,不加糖或蜂蜜即可飲用,這樣所含能量更低。檸...
烏梅怎麼做酸梅湯|酸梅湯的正宗做法
2021-11-08
【導讀】烏梅怎麼做酸梅湯?酸梅湯是夏季很好的消暑飲品哦。那麼,烏梅怎麼做酸梅湯,怎麼做出正宗的酸梅湯口味呢?一起和6681小編來看看烏梅怎麼做酸梅湯及其做法介紹吧!烏梅怎麼做酸梅湯做法一材料烏梅10粒,幹山楂30g,甘草...
春季是肝病活躍期|養肝可以多喝3種湯
2021-11-24
春季是肝病活躍的季節中醫認爲,人的健康與自然界四季是有關聯的,春季則與人體的肝臟對應,天是萬物復甦的季節,人的肝正好是這個特點,肝也主生髮,另外,從中醫講五臟、五行、以及五色也與自然界是對應的,所以說春天養肝應該是最...
六歲寶寶嗓子疼怎麼辦|食療偏方來降火
2021-06-28
【導讀】六歲寶寶嗓子疼怎麼辦?寶寶可能因爲上火導致嗓子疼哦。那麼,六歲寶寶嗓子疼怎麼辦,吃什麼能降火?一起和6681小編來看看六歲寶寶嗓子疼怎麼辦的介紹吧!六歲寶寶嗓子疼怎麼辦1、飲食降火火龍果、梨、蘋果、楊桃、...
不敢吃就換種吃法|簡單學做蔬菜冰塊
2021-11-21
女孩們應該都知道多吃蔬菜、水果是擁有好面板和減肥的一大關鍵吧!可是小編就是個挑食小孩(笑),就不喜歡吃紅蘿蔔、洋蔥和青椒啊~最近從日本一路燒到韓國的健康新吃法就是蔬菜冰塊!把蔬菜加水做成冰塊之後,想要加入各式飲...
膽固醇偏高吃什麼食物可以降膽固醇|(這五個食物有助於降低膽固醇)
2022-04-09
隨着年齡的增長,膽固醇有升高的趨勢,這與高脂血症密切相關。如果不控制膽固醇的攝入,會極大地影響人的健康和生活質量,甚至危及生命。高密度膽固醇越高越好,高膽固醇我們指的是低密度的高膽固醇。但高低密度膽固醇會產生動...
如何養腎|腎虛腎虧年輕人的養腎祕方
2021-11-09
腎虛腎虧年輕人的患病機率越來越高,主要引起的原因有遺泄無度、房事過頻所致。雖然說這是難以控制的,但是過度的話會導致第二天身體乏累,心情需要保持舒暢纔可以。如何在正常的生活中還能養腎護腎呢?1、睡眠養腎睡眠是最...
健康飲食的三大|誤區
2021-11-18
吃飯,除了能解決肚子問題之外,還應該考慮到健康問題。隨着人們的生活越來越豐富,對吃的也越來越講究,可就是這麼講究的“吃法”,卻仍有不少誤區。營養專家表示,時下飲食存在三大“誤區”,需要我們注意。誤區一:精製食品宜長期...
高血壓最怕“它” 每天吃一點|增強血管彈性 血壓更平穩
2022-08-30
高血壓是一種世界性常見疾病,一旦確診高血壓,控制不當就會導致血壓升高,引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等併發症,也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者,都是由於日常不良生活習慣造成的,不給以重視,致使有的最終發...
暑假青少年如何調整飲食保住視力
2021-11-22
在暑假成爲許多青少年視力發展的“分水嶺”。有的利用假期勞逸結合,注意用眼保健,結合中醫綜合治療,視力得到放鬆甚至好轉。但更多的青少年雖沒有了功課壓力,卻開始瘋狂地玩網絡遊戲、看碟片、看電視……一個假期下來,視力...
白菜的營養價值及功效|這六個白菜的功效能養顏美膚
2022-02-06
大白菜有很高的食用和藥用價值,據說大白菜冬天像竹筍一樣漂亮,什麼都不如大白菜。認爲大白菜性味甘平,具有祛風解表、養胃生津、潤肺止咳、清熱除煩、利尿解毒消腫等多種功效。大白菜營養豐富,包括胡蘿蔔素、維生素B1、維...
癌症患者可以吃魚蝦蟹發物嗎|發物具體指的是什麼
2022-04-05
生活中,不少醫生會叮囑患者不能吃發物,比如:公雞肉、魚蝦蟹類、狗肉和羊肉等,表示患者吃這些發物會讓病情進一步惡化,於是讓很多患者都望而卻步。這究竟是怎麼回事?什麼是發物?腫瘤患者真的不能吃發物嗎?癌症患者到底可不...
晚飯幾點吃合適|晚上吃什麼不發胖
2021-11-27
【導讀】晚飯幾點吃合適?晚餐是一天的重要的一餐哦。那麼,晚飯幾點吃合適,晚餐吃什麼不發胖?一起和6681小編來看看晚飯幾點吃合適及晚餐吃什麼不會胖的介紹吧!晚飯幾點吃合適距離睡覺前3個小時,最好在18:00-19:00之間。現...
乳頭癢是怎麼回事女性|這5個原因造成得及時改善調理
2021-12-22
坐在辦公室裏或在路上行走,突然覺得乳頭髮癢而且非常癢。人們情不自禁地想把手伸進內衣裏抓撓!當身體其他部位發癢時,可以抓撓它,但如果乳頭敏感部位發癢,那會更尷尬。許多女性性朋友或多或少都經歷過這種尷尬的情況。乳...
老年人吃什麼補鈣|老年人補鈣有哪些誤區
2021-11-02
老年人因爲年紀大,很多人就會需要補充鈣質,而且對於老年人補鈣,也是有很大講究的,是需要特別精細的,不能隨便馬虎,不然後果就會適得其反了。那麼老年人應該如何補鈣呢?今天正佳養生小編就爲各位推薦幾種幫助老年人補鈣的食物...
女人臉色發黃吃什麼好|4款夏日甜品美味又美顏
2021-11-18
女人臉色發黃吃什麼好夏季甜品美味又美顏紅薯百合糖水主要材料:紅薯,百合;輔助材料:大棗,冰糖。紅薯洗淨去皮,幹百合用水泡發,大棗洗淨,將材料放至高壓鍋中,加適量的清水,高壓鍋蓋好上火,壓25-30分鐘即可。作用:紅薯補脾益胃,益氣...
?補腎"冠軍"食品大全!
2021-06-17
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。你可能會覺得補腎僅僅是男人需要做的事情,但是女人以及30歲以上的人也是補腎重點人羣,而且所體現的特點不一樣。日常中腎虛困擾着很多人,面對到一定...
食品安全|10大提示讓你遠離病菌健康生活
2021-11-23
世界衛生組織指出,儘管各國在食品種類、方便性和安全性方面有進步,但由微生物污染引發的疾病案例不論是在發達國家還是在發展中國家都在上升。據估計,發展中國家每年約有210萬人死於與食品和水相關的疾病造成的腹瀉。爲...
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