東方女性站
首頁
母嬰健康
愛美
健康保健
生活
今日資訊
12星座
當前位置:
東方女性站
>
減肥
>
減肥食譜
>
減肥食譜
節食減肥的8大疾病隱患
2020-07-25
編輯推薦:怎麼吃也不會胖的幾種食物節食減肥方法:單一食物代餐法病患危機:胃癌媒體曾經報道過,一個21歲的花季女孩患上了胃癌。這雖然讓人聽起來有些匪夷所思,但罪魁禍首卻是反覆減肥:爲了快速瘦身,她一度每天只吃香蕉,甚至光...
八大減肥蔬果|減肥者必備
2020-05-17
科學的減肥除了運動之外,還有科學的減肥餐可以選,那麼,在我們的身邊,有哪些蔬果可以很好地減肥呢?小編給大家推薦,八大減肥蔬果,讓你吃出好身材。1、西瓜西瓜吃起來糖分很多,但卻是夏日減肥的好選擇。西瓜不僅解渴,而且,含有大...
不良飲食習慣|讓你身材發胖
2020-07-19
食用含糖量過高的食物,會提高身體的血糖水平,這會促使身體產生過多的胰島素,而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲,而且更加難以“燃燒”。一、讓自己捱餓中國有句俗話,“一席...
吃雞蛋快速瘦身的小祕訣
2020-05-14
以下爲1個星期的雞蛋減肥食譜,只要你堅持4個星期,就可以收穫成功瘦身的樂趣了哦。星期一早餐:水煮蛋1只,烤麪包2片,聖女果4顆,黑咖啡午餐:蘋果1個,水煮青菜1份,白米飯1碗晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜星期二早餐:水煮蛋1只,2片白吐...
6款美味粥|瘦身好食品
2020-05-26
MM們想要輕鬆減肥嗎?瘦身粥是不錯的選擇哦,不僅能夠飽嘗美食,還能吃掉脂肪與贅肉,這麼輕鬆的減肥方法你怎麼可以錯過呢?今天小編推薦6款美味瘦身粥,3天就能減掉6斤哦。胡蘿蔔蛤蜊粥原料:粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿蔔1根、姜...
減肥早餐吃什麼|這五個食物熱量可控吃飽才能瘦
2022-05-07
現代社會瘦就是美,對女性也是如此。所以生活中很多女性不是在減肥,就是在減肥的路上。但是現在不像以前了,好吃的食物奶茶層出不窮,熱量和含糖量都很高。吃東西不小心就容易胖,所以女性很難減肥。只有那些營養豐富、低熱量...
晚餐吃什麼可以減肥|聽聽以下幾點衷告
2020-07-19
對於一個減肥的人來說飲食是相當的關鍵,它決定着你的計劃是否能夠成功,而在一日三餐中,晚餐又是起着減肥成功的關鍵所在,那麼晚餐吃什麼可以減肥這似乎是所有正在減肥人士的心聲,今天時尚女人網小編就給大家幾點晚餐吃法的...
早餐要怎麼吃才能減肥呢
2020-05-03
首先,即使你不餓,但是早餐不吃,飢餓感會一直持續到你上牀那一刻前,於是你會放縱地大吃大喝。其次,不吃早餐或少吃早餐,其結果使三餐變成兩餐,同時使晚餐與次日午餐間隔時間拉長,難免造成午餐與晚餐食量增多,影響膳食平衡,尤其晚...
秋季吃火鍋會長胖嗎
2020-05-28
聰明選擇鍋底:想減肥,快把清淡的日式火鍋當作最愛,如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好,絕不能心軟,得點鴛鴦鍋才行。在家吃火鍋時,清淡的蔬菜湯底(白菜、香菇、蝦米熬成)是最佳選擇。喜歡重口味的,可以加點韓式泡菜和豆腐。其他...
7大食物刮掉身上的贅肉
2020-07-23
編輯推薦:三種最容易發胖的食物一、紅棗紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等,能促進腸胃蠕動,幫助消化吸收,排清毒素。紅棗中所含的皁類物質,具有降低血糖和膽固醇含量等作用。...
冬季吃什麼水果減肥
2021-11-16
水果一:蘋果一天一蘋果脂肪遠離你。爲什麼這麼說呢,主要是因爲蘋果中含有大量的果膠和膳食纖維,可以有效的增加飽腹感。同時蘋果中含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身...
喝什麼酸奶減肥|酸奶減肥正確步驟
2020-05-06
酸奶是以牛奶爲原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌,經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶製品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成爲更加適合於人類的營養保健品。現在不少參與減肥的女士...
減肥晚餐應該吃什麼|推薦這幾種
2020-05-16
對於減肥的人來說,晚餐是很重要的一個飯點,如果不好好把握自己的飲食規律,就很容易出現肥胖的現象,那麼你知道減肥的人,晚餐都要吃什麼嗎?接下來小編就推薦幾種給大家。粗糧粗糧是不含有脂肪的食物,但是有着很好的膳食纖維,...
每天吃什麼可以減肥|小編推薦這幾種食物
2020-07-19
減肥從來不是一件簡單的事,不僅要制定嚴格的運動來消耗能量,還要從食物的源頭着手,那麼每天吃什麼可以減肥?今天時尚女人網小編就給大家分享這幾種食物是絕對減肥的。每天吃什麼可以減肥推薦食品一.牛奶:牛奶裏面有很多的乳...
2款魚肉類減肥食譜|吃出好身材
2020-05-05
喜歡吃魚嗎?相信不少的女性喜歡吃魚,爲何大家不利用魚肉進行減肥呢?不明白了吧!我們讓大家明白一些魚肉類減肥食譜吧!減肥食譜1:紅燒鯉魚原料:鯉魚1條(約750克),水發木耳5克,水發冬筍片10克,板油丁10克,蔥、姜各10克,雞蛋1個,...
減肥吃什麼最好|6種美食助你瘦成閃電
2020-08-30
1、酸奶酸奶是不少MM們最愛的零嘴,這一回酸奶還充當了減肥的主角。在斷食期間內,早、中、晚三餐只喝定量的酸奶,酸奶一定要選品質好、質量有保證的,口味輕淡的(比如無糖酸奶),實在受不了,也可加一些香草精或檸檬汁改變一下...
產後減肥食譜大全|揭產後減肥應注意的6大誤區
2020-08-30
產後減肥食譜1、健康豆腐材料:豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、薑絲、蔥。調味料:花生油、蠔油、太白粉。作法:豆腐切長條,以熱水川燙,金針用水泡開後,再用熱水川燙。碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。熱鍋入油爆香,薑絲及蔥段之後,...
這些水果真的可以減肥嗎|你可能吃錯了
2020-05-16
說到減肥可能很多女性朋友可以跟你聊上一個下午,關於一些所謂的減肥常識她們都好像聽說過,對於女人來說,可能減肥常識就像是九九乘法表一樣,必須爛熟於心的;但是小編今天想要說,你們真的都減對肥了嗎?其實有一些所謂的減肥...
無肉不歡|這樣吃肉也能減肥
2020-05-23
編輯推薦:讓你暴肥的四種食物水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪,否則,瘦是瘦下來了,體質卻差了。所以,減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。烹調時直接煎炒或油炸的肉食用後容...
女生夏天減肥不用愁|四種減肥食物幫你瘦
2021-11-12
說了幾個月的減肥,終於在夏天來的時候接受了考驗,可能有的人減肥成功,有的人還是進行中,有的人依舊是先馬後做,在這裏不表揚也不批評,只希望仍舊對減肥抱有一片真心的你能在看完文章之後得知自己的目的。沒錯,我們的目的就是...
楊麗萍減肥食譜|食譜常年不變!
2020-07-19
楊麗萍是著名的舞蹈家,她身體的苗條修長是有目共睹的,不然也跳不了孔雀舞的吧,那麼她一定有她獨特的減肥方法,讓我們一起來了解一下楊麗萍減肥食譜!楊麗萍減肥食譜:早上1杯鹽水+3杯普洱茶;中午1小盒牛肉+1杯雞湯+2個小蘋果;晚...
營養早餐搭配|葷素搭配!
2020-05-16
有一句叫:早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少,這句話充分道出了早餐的重要性,怎樣纔算吃得好呢?當然是要營養搭配均衡,說簡單一點就是要葷素搭配了,也許你會說,一大早誰吃得進肉啊,親,並不是要吃那麼多,但一定要有,比如一個蛋,一塊火...
讓你瘦到尖叫的美味食物
2020-05-06
芹菜的營養價值1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因爲芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。2.從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作...
減少腰部尺碼的7大食物
2020-07-11
1.紅薯許多人以爲吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反,吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概爲大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時...
4種健康的 素食 營養減肥食譜
2020-05-16
瘦身我們怎麼可以沒有美食的幫助呢?選擇一種美味的瘦身食譜,幫助自己瘦身不是很好嗎?下面就讓小編給你介紹幾款健康的“素食”減肥食譜,以素食材料爲基礎,加入少許肉食,讓你既能體驗素食生活,清除體內垃圾,同時又能達到減肥...
上一頁
2
3
4
下一頁
熱文推薦
1
金牛座和什麼星座最配運勢怎樣|金牛男和雙魚女適合在一起嗎
2
盤點|最流行的11種減肥法
3
喉嚨痛吃什麼水果|效果非常顯著
4
媽媽別再這樣誇孩子了|不然後悔都來不及〖上〗
5
砂漏蘆的功效與作用及藥用價值
6
產後氣血調理|這些方法非常實用
7
嘴脣乾燥是缺少維生素
8
正確的潔面步驟
9
鄭愷任《了不起的獸人族》出品人|網友:十項全
10
李小璐抱董璇女兒母愛氾濫|角落裏甜馨的眼神亮了
11
使用遮瑕膏時的六個注意
12
2020最流行裙子款式冬長裙|女生裙子和衣服搭配方法
13
李鍾碩秀智新劇開拍|兩人因不太熟悉片場零交流
14
粗榧枝葉的功效與作用|粗榧枝葉的用法用量
15
婚禮教堂上神父說的話
猜你喜歡
1
本以爲你可爲我遮風擋雨|沒想到所有風雨皆來自你
2
男孩軍訓帶防曬霜|網友:原來男孩也要這麼精緻!
3
水八角蓮的功效與作用和營養價值
4
EXO北京開唱遭雷射襲擊 粉絲誓言肉搜找出 兇手
5
奇葩!化妝準新郎偷車被抓|男子精心化妝只爲偷車做掩護
6
話劇《模範監獄》首次聯排|易中天現身"督戰"
7
腮紅的作用有兩種
8
張根碩個人資料簡介|張根碩主演的電視劇電影音樂
9
女性更年期吃什麼|8種果子更年期媽媽要多吃
10
汪小菲疑似禿頂|害怕污染暫不會讓大S女兒回京
11
《X特遣隊2》或將2018年開拍|《鯊灘》導演有望執
12
這些鐵觀音的功效及作用你都知道嗎
13
娛樂圈裏的三角戀|她回答六個字足以見深情
14
春季幼兒健康小常識|春季幼兒易發病種
15
廚藝不精的你怎麼給孩子做出營養美食|這種食物簡單易煮
友情連結
:
心理測試
財經時報
食材大全
單機遊戲攻略
常常造句
社會保障
水產養殖問答
食堂菜譜
中學生造句
周公解夢大全
家庭裝修設計
常用文書公文
建材新品
網頁遊戲攻略
社會工作
名人語錄
懷孕
養生日曆
戰史風雲
男性孕前檢查
反義詞成語
影視動漫
做手工作文二年級
T臺秀
國中英語作文
家庭養花技巧
一年級看圖寫話
塗鴉街頭
政府工作報告
行政範本
史部
互聯網
女生髮型圖片
科技
釣魚調漂
彩妝
面試
學習
醫療
家居設計
品質生活
工作總結怎麼寫
玩物志
八字排盤
二字網名乾淨
免費起名
時尚潮流
品牌女裝
成人教育
健康保健
心理測試
金融理財
好食材
單機遊戲攻略
像造句子