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經期護理
月經來之前的症狀分析|大姨媽期間謝絕13種食物
2018-10-13
月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱爲經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重,...
經期如何吃出紅潤面色
2018-10-14
“大姨媽”大駕光臨的日子,很多美女都自認“倒黴”,哀嘆“每個月都有那麼幾天,行動不便、氣色不好,搞不好還肚子痛。”其實,很多身體上的束縛本身是一種保護,月經的來臨,其實是對女性身體進行每月一次的修復護理,排出體內毒素...
選擇旅遊要避開經期
2018-10-13
女性旅遊應選擇合適時機,儘量避開月經期,這是因爲:①月經期需要經常更換衛生巾或清洗外陰,而出門在外有諸多不便,長時間不換衛生巾或渚洗外陰,容易滋生細菌,引起婦科炎症,如外陰瘙癢等症s②患有經前期緊張綜合徵的女性會出現...
女生月經量越來越少怎麼辦|女人月經不調怎麼調理最有效
2018-07-30
作爲正常的生理現象,女性到了一定年齡都會有月經,月經會跟隨女人一輩子,可以說月經是檢驗女性身體健康的關鍵,可是女生月經量越來越少怎麼辦?女人月經不調怎麼調理最有效?接下來,大家就和小編一起來看看吧。其實,月經不調是...
經期怎麼豐胸|經期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立”
2018-10-13
我們的乳房是由肌肉和腺體組成,其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷,這就是因爲經期雌激素分泌增加,從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少,乳房就慢慢恢復原狀。這是個很精妙的生理調整過...
大姨媽來了吃什麼不長胖
2018-10-13
100個姑娘裏面有99個怕變胖,想着法子變瘦一點,再瘦一點。但衆所周知,想要瘦無非就是合理飲食,管住自己的嘴巴,平時多運動多鍛鍊,兩個瘦身必備項都那麼難以堅持,尤其是要捨棄愛吃的食物,姑娘們簡直痛不欲生。而據說在大姨媽來...
爲什麼月經期間容易疲倦|經期怎樣調養
2022-10-29
女孩每個月都有月經。如果月經紊亂,或者出現不適症狀,那會很令人害怕。其中,有些女性在經期會感到非常疲倦、昏昏欲睡,同時食慾不振。在這樣的環境下,女人們總會很焦慮,害怕自己有什麼病。其實,女性在月經期間會感到疲倦,這和...
經期頭痛是什麼原因|經期頭痛怎麼辦
2018-10-13
經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的,而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間,經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣執行不暢,血淤則不通,不通則痛,如果不能及時治療,就會轉化爲周...
生理期常見的煩惱
2018-10-15
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身體會出現很多不適,也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說,常伴有神經敏感、煩躁易怒,有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說,常表現爲手腳、顏血浮腫,腹部脹氣,全...
經期能吃火龍果嗎|水果的四性須知
2021-03-15
火龍果是水果當中較爲多人喜愛的一種涼性水果,火龍果含有膠質性的物質,火龍果中的白蛋白有着具黏性,而且火龍果對於重金屬中毒有着很好的解毒效果,起到保護胃壁的作用。可是許多女性都在疑惑經期能吃火龍果嗎?下面是...
女性生理週期的四個階段
2018-10-14
正常育齡女性每個月來一次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天,稱爲一個月經週期。一個月經週期一般爲28〜30天。女性生理週期分爲月經期、卵泡期、排卵期和經前期四個階段。①月經期是指發育成熟的女性...
經期喝咖啡好嗎|這些食物例假期間千萬不能吃
2018-10-13
經期喝咖啡好嗎一般來說,不建議女性經期喝咖啡,就算要喝,也應該少量攝入。研究顯示,過多的咖啡因,會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B...
月經期衛生與保健
2021-03-14
很多女性在月經期間,身體會有不適感,而且女性在經期前後因抵抗力下降容易受到黴菌、滴蟲、致病微生物的侵害,因此要特別注意經期衛生與保健。①避免房事月經期陰道酸度降低,防禦病菌的能力大大降低。如果此時行房,會將細菌...
經期飲食有講究|經期吃它子宮永不長瘤
2023-02-10
女性要想保護子宮首先就得從飲食出發,今天,小編就爲大家介紹幾種適合經期吃的食物,來降低子宮長瘤的機率。一、經期吃這些預防子宮瘤1、玉米現代人的飲食都講究精細的口感,而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的,不但...
女性安全期是什麼時候|“前7後8”真的是絕對安全期嗎?
2021-12-08
前7後8很多人認爲是安全期,就是月經前7天和月經後八天是是安全期,這樣的安全期,只能說是運氣的問題,並不是非常的安全,爲什麼很多人認爲前七後八是非常的安全,只是一個心理問題,不想使用避孕套來避孕而已,很多人對避孕的措施...
大姨媽來了吃什麼好|女性經期該如何護理
2018-10-13
大姨媽來了吃什麼好1、月經前:透過飲食來補充生理所需的營養素:B族維生素,以及維生素A、維生素C、維生素E。(1)富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核...
經期吃蜂蜜好處多|是美容養顏的聖品
2021-03-15
蜂蜜想必大家都瞭解,是美容養顏的聖品。有着解毒清熱,止痛潤燥的作用,還能夠消除人體內的垃圾,是所有讓你都愛喝的聖品。那麼,如此之好蜂蜜,女性在月經期間能喝蜂蜜嗎?下面由本站小編爲大家一一解答,快隨本站小編一起了解下...
合理食療改善你的月經量
2018-10-13
“是藥三分毒”,且民間素有“藥補不如食補”之說,不少閉經婦女希望透過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據瞭解,民間的食療方法,對治療閉經有重要的作用。女性朋友不妨也試一試。①桂圓粥幹桂圓肉9克,薏苡仁30克,紅...
月經期間可以洗頭嗎?
2018-10-13
經期是女性最脆弱的時候,這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們說經期不要洗頭,對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間,最好是不要洗頭。因爲前面說到,經期我們的抵抗力和免疫力...
來月經能洗頭嗎|女性經期要注意7大要點
2018-10-14
相信女生都有過這種疑問,月經期間可以洗頭嗎?大人常說:女生不能頻繁洗頭,尤其是在月經期間,更是不能頻繁洗頭,現在來看經期洗頭的潛患問題。1、西醫認爲經期不能洗頭是沒有醫學根據的,但中醫的理論就不然。中醫認爲頭爲六陽...
經期可以吃巧克力嗎|女性在經期如何保養
2021-03-14
巧克力屬於高熱量的食品,很多女性對它是又愛又恨。愛是因爲喜歡吃,恨是因爲吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵,有點貪心了哦,不過巧克力並不是...
海棠果能在經期食用嗎|多種功效吃出健康
2018-10-13
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月經期間吃什麼排污血|經期八大禁忌千萬別碰
2018-10-15
月經期間應該吃什麼排污血?1.木耳月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要着涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。2.紅豆我們月經來潮的時候因爲失血而...
月經少而黑導致受孕難|女性備孕調理月經的六個方法
2018-10-13
月經正常是女性健康的重要信號,尤其是正在備孕的女性,月經和生殖道有着密不可分的練習。出現少而黑的月經需要引起重視,它會影響女性順利受孕。月經爲什麼會變少變黑呢?備孕女性要如何調理月經?月經少而黑會受孕嗎1、月...
月經有血塊是怎麼回事|女性月經有血塊的調理方法
2018-10-13
每月月經是檢測女性身體健康的方法,女性的生殖功能出現問題,月經就會出現異常。月經時候出現血塊會讓人覺得恐慌,擔心自己患病。爲社麼會出現這些血塊?遇到這種情況要如何調理月經?月經有血塊是怎麼回事一、凝寒不通寒性...
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