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自恋者和两岁小孩没差别|女性如何面对成人自恋者
2020-05-03
试想一个两岁的小孩子正在晚上三点钟偷吃鸭肉被发现之后会有什么反应?我们能够想到以下几种非常典型的反应,比如否认,说自己只是睡不着随便走走并不是偷吃,或者为自己的行为找借口,并希望通过对自己之前的良好行为的提及...
性霸凌|关于性的种种迷思和偏见
2020-06-21
当我们现在在谈到性的时候,这个概念相较于之前变得更加连续、复杂和充满未知性。所以在人们完全的接受和转变原本的概念之前,那些处于灰色地带、游离于主流之外的少数群体面临着一段我们无法想象的艰难人生历程。首先是...
洁癖症怎么治疗|洁癖症是什么原因引起的
2020-06-06
洁癖症怎么治疗1认知行为疗法主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制,比如利用设置闹钟铃声,来阻断强迫思维。暴露反应预防是在治疗师的指导下,鼓励患者...
7个心理假动作|轻松告别坏情绪
2021-11-08
生活上总是有许多的压力和许多的事情等待着我们,每天我们都在忙碌中度过,当我们遇到一些不好的事情或者莫名其妙的忧郁起来,使得我们感到郁闷,一些不良的情绪总是围绕着我们,那么我们要学会调整,让自己告别不良的情绪,那么我...
女性的九种防御心理机制
2021-01-12
在面对可能受到的伤害的时候通常我们会在第一时间做出一些防御性反应,这种反应可能并不是经过有意识的思考而做出的行为,相反只是连我们自身也未曾意识到的自动反应。比如当我们在行走的时候突然在马路上碰到一条蛇,我们...
改善焦虑症从吃开始
2020-05-08
如今生活压力和节奏紧迫,很容易使人患上焦虑症,我们的生活环境中,焦虑症最为常见一种精神疾病。而这一精神疾病在饮食上,也与其他的疾病一样需要饮食方面的调理,那么哪些食物能改善焦虑症呢?下面带大家一起了解相关的食物...
色狼的总是挑同样的女性下手|什么样的女性不容易被性侵
2021-03-12
相关调查显示,那些有着美满婚姻的人群相比于长期单身的人群拥有更长的寿命,但是一旦婚姻破裂或者在婚姻中受到巨大的冲击和创伤,她们的寿命长度往往会急剧减少,可见创伤对一个个体的影响。但是对女性来说,所有创伤中最严重...
女性的创伤情结为什么无法过去|/被中断的完整性体验
2020-07-17
试想一下,你现在因为某个人所做的某件事感到充满了各种将要爆发的情绪,但是迫于某种原因他并不知道自己的所作所为伤害了你并且你也无法向他表明和释放这种情绪。所以在这种情绪最为强烈的时候它被迫中断了,你只能尝试压...
保持心理健康|记住这8件事
2022-09-05
首先,什么是心理健康?心理健康是人们对环境以及周围人和事物的有效和愉快的适应。心理健康的人,情绪平静,智力敏锐,有社会行为和道德气质。在中国传统文化中,人们把身体健康放在首位,而忽视了心理健康,或者将心理健康视为身...
焦虑型依恋人格丨越爱越慌乱?
2022-07-20
每个人都有自己的内在模式,这个内在模式可能是天生的,也可能是在原生家庭以及后来的生在环境中塑造而成的。学会了解自己的内在模式,认识自我,才能活出真我。焦虑型依恋人格在亲密关系中的状态是什么样的呢?如何自我调节?...
绝对安静比音乐更神奇|沉默是如何女性提高专注力减缓压力的
2021-03-11
在一项研究对比几种不同的音乐对人们的放松所起到的作用的时候,研究人员意外发现了音乐之间短暂和安静的的间歇所带来的放松的效果甚至高于那些减压和放松的音乐。这个发现让我们对绝对的安静和沉默对人类的好处有了更...
心理调节预防神经衰弱
2020-05-09
预防神经衰弱,要注意心理调节,保持心理平衡。神经衰弱与精神的重负有直接的关系,在曰常学习、生活中,各种精神刺激在所难免,关键是要及时、有效地缓解和消除压力,不能使心理持久地处于紧张状态。如可以通过必要的宣泄转移情...
发现自己是回避型依恋人格|快从这几个方面入手治疗
2022-07-07
小编往期的文章有提到如何鉴别自己是否是回避型依恋人格,感兴趣的小伙伴可以去找来补个课哦,看过的小伙伴就跟着我一起往下看该如何自我治疗和调适回避型依恋人格吧。首先我们要明确回避型依恋人格的病因在哪里,不同性格...
自恋型人格|你遇到过吗?有什么表现?
2022-07-26
传说中比pua还恐怖的一种人格,自恋而不自知,很容易展示给外界负面的自身形象,并且给他人负面的影响。你遇到过自恋型人格的人吗?一、自恋型人格的表现自恋型人格是一种系统性的障碍人格,这个系统性的意思就是说,不是人格的...
意外怀孕如何让一段爱情变成羞耻的|女性应该怎样对待
2020-06-29
一段感情往往关于两个人,这段感情往往包含着美好、浪漫、亲密等等有关爱情的美好想象,而当女性意外怀孕的时候,这段感情则往往会突然发生巨大的转变,变成女性一个人的羞耻。一般当我们面对即使发生的事件时候往往会由当下...
精神内耗是什么|内耗自救指南!(概念+解决方法)
2022-07-27
明明我什么也没干,但就是特别累。,继内卷之后,我们的视野又时常出现内耗这个词,那么精神内耗具体是一个什么概念呢?有什么表现?身处难以控制的精神内耗又该如何自持?一、精神内耗的概念及表现精神内耗可以简单地将其概括...
叛逆是什么心理|(禁果效应)
2022-08-03
不知道在日常的生活当中,无论是学习还是工作,又或者是日常的与人相处当中,越有人不让我们做什么,我们就越想去做什么?与我们常说的青春期叛逆如出一辙,这是什么原因呢?一、禁果效应概念古希腊是很多神话传说的发源地,也流传...
为什么我们这么反感索取|女性如何科学向对方提要求和索取
2020-07-29
一些女性即使处在一段不满意的关系中也会无法向对方提出自己的要求获得满足,但同时又会心有不甘和埋怨。为什么我们无法向他人就自己的需求所索取呢?这是好还是坏?如何做出改变?人们害怕索取首先因为这意味着自己处在...
女人郁仰症有哪些症状(女人仰郁症咋自疗)
2023-11-06
女性抑郁症,又称女性抑郁障碍,是一种常见的心理健康问题,影响着许多女性的生活质量。这种病症不仅对患者本人造成了困扰,也给周围的人带来了困惑和焦虑。那么,女性抑郁症有哪些症状?又该如何进行自我调理呢?女性抑郁症是指女...
不幸的经历总是需要被修复|女性如何真正放下过去
2021-03-25
我们在成长的过程中总是倾向于肯定和接受那些好的经历,否定或者修复那些不好的、创伤性的经历。但是事实上,我们的个性以及独特的生命历程正是由这些不同于他人的成长经历所塑造的。虽然这其中充满了强烈的冲突和痛苦,但...
近视眼怎么慢慢恢复视力|这五个改善视力简单有效
2021-12-21
近视是困扰很多人的问题,青少年如果有近视,在生活中一定要科学用眼,否则孩子的眼睛还在发育,特别容易到后期迅速恶化,发展成高度近视的情况。高度近视对患者的危害更大。如果不及时注意,会引起眼部疾病,严重的还可能导致失明...
抑郁症的早期症状有哪些表现|这五个症状及时发现别延误治疗
2022-02-03
众所周知抑郁症的出现会对人类健康造成威胁,很多人的慢性抑郁症已经失控,可能会出现显著且持久的抑郁症。随着病情的发展,许多不良症状会向你袭来。因此如果我们注意到抑郁症来临的迹象,就应该在第一时间采取改善措施,避免...
你经常只关注孩子学到了什么|但孩子的心理变化你关注了吗
2021-03-12
会不会有很多父母可能对于孩子在幼年期学习更多的技能和知识这件事情上是不会去反对的,而且经常都会支持孩子这样去做,甚至也会逼迫孩子去这样做。但是很多时候作为父母的你们经常都是关注了关于你的孩子在生理上的一些...
女性职业倦怠|如何找回工作的意义
2020-05-26
前段时间非常流行的一部电视剧中的几个女主角,她们的工作状态非常具有代表性,从刚刚进入社会打拼感到迷惑的职场小白,到温水煮青蛙的职业倦怠者,到积极热血的创业者,再到事业有成的女强人,这副画面似乎描绘了大多数女性的工...
影响人类健康的第一杀手是什么|就是情绪
2021-03-12
其实在人的生活中,往往会影响人类健康的因素,无非就是情绪、环境、饮食、起居、信念、爱恨、欲望等。大家要知道,情绪对于人的健康来说,是非常重要的,并且这两者也存在着极其密切的关系,夸张点而言,这情绪便是影响人的健康的...
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