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补血吃什么食物最好最快|五种食物健脾补血养生
2021-12-26
在当今社会许多人患有贫血症,特别是一些妇女。贫血可能是先天性的,也可能是后天形成的。贫血有很多症状,可以根据这些症状来判断你是否患有贫血。例如如果贫血患者蹲得太久,突然站起来,他们会感到头晕。运动后还会出现很多...
女性冬季养生茶|选对配方既养生又养颜
2021-09-03
下午茶的来源下午茶起源于17世纪。当时,英国上流社会的早餐都很丰盛,午餐较为简便,而社交晚餐则一直到晚上八时左右才开始,人们便习惯在下午四时左右吃些点心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜玛丽亚,每...
老中医的4条养生经|让你神采奕奕
2021-11-24
常打乒乓常快走“一年365天,只要没外出,我每天都会打乒乓球!”谈起乒乓球,刘建华笑逐颜开。她的邻居是一位退休医生,是她固定的球友。每天晚上8点到9点就成了她们的“乒乓时光”。“有时候晚上也有一些紧急工作要处理,但打...
男士养生保健的方法有哪些|吃什么比较好
2021-06-21
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肾炎怎么治疗|打太极拳有利于治疗肾炎
2021-11-19
太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动,那么打太极拳能治肾炎吗?接下来就让我们一起来探讨一下吧!体育锻炼往往被肾病患者所“摒弃”,认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、游泳...
秋季养生|秋季早餐吃什么最养胃
2021-11-20
其实早餐最好是以热食为主,因为中医中所经常提到的“胃气”其实并不单单是指胃部,而是更加广泛的包括了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早上起床的时候,人体的肌肉、神经、血管等还呈现收缩的状态,如果...
蹄髈的做法|美容养生的好食材
2021-06-28
红烧蹄髈吃起来口感比较受大众喜欢,平时在家稍微做一点,就够一家人美美的吃上一顿了。方法一材料蹄髈(切块),姜4片,大料1/4杯,酱油1/4杯,料酒1/4杯,糖1/2杯,盐少许,油一大匙,醋一匙。做法1、蹄髈过开水,煮出血水来,再用清水洗净。...
口腔溃疡偏方 熟地归芪汤 修复口腔溃疡
2021-11-14
药物组成:熟地15g女贞子10g山药10g丹皮l0g生黄芪10g当归10g川芎10g牛膝10g山茱萸10g茯苓l0g制剂用法上方加水煎至300ml,每日1剂,分2次温服,连服4周为1疗程。肝肾阴虚,虚火挟瘀型,疼痛,伴头昏,腰酸乏力。舌尖及两颊粘膜多处溃...
秋冬食碗粥|养生又驱病
2021-11-17
简简单单的一碗粥,却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥:自鉴体质粥有养生保健的作用,但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里,食粥有其一定的讲究。根据中医理论,人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、...
夏季应该如何养生|三伏天吃什么更健康
2021-08-27
近日北京气温已经飙升到35度以上,体感温度已达到40度以上,炎热天气,水分流失,食欲欠佳,对于夏季饮食,还是要讲究一定的方式方法,否则不仅不清热解暑,还可能给身体造成伤害。那么,夏季应该多吃些什么,少补些什么,这里还是有门道的...
营养粥的做法|芥菜黄豆粥
2021-11-22
春季,养生的食物非常多,可以补充元气,多吃一些健脾益气的食物,如:山药、土豆等,属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物,这样可以很好的补充每天所需要的食物营养,让身体可以得到更多的营养。孔子曰:“不时,不食”,意思说,不...
缺铁性贫血吃什么好|黑白木耳巧搭配
2021-11-22
木耳有黑白之分,这个相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,状如人耳,可制造多种菜肴,白木耳晶莹透白,色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时...
按摩四大养生穴位|轻松防治职业病
2021-11-18
按摩哪些穴位轻松防治职业病?穴位按摩对防治颈椎病、头痛、腰痛、慢性胃肠炎等职业病大有裨益。在办公室工作的白领,由于工作压力大,久坐不动等,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困...
夏季养生保健小常识|让你度过一个健康的夏季
2021-07-17
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健康养生常识大全|你必须要知道的十大要点
2021-06-27
健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的,尤其是消化道疾病和皮肤疾病,你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸...
“饿”也能养生|一套适合国人的“轻断食”法
2021-05-26
“轻断食利于防治疾病,延年益寿。”近日,刊登在美国MSN网站的一篇文章再次让“轻断食”走进人们的视野。轻断食也叫“间歇性断食”,是指有时正常吃,有时少吃。目前,全球流行的轻断食主要分为4个类型:一是隔日断食法,一天正常...
夏季养生排毒|9大养生食物清热解毒
2021-11-24
夏季容易上火,人也容易烦躁,失眠更是常有的事,如此便不利于体内毒素的排出。那什么夏季如何养生排毒呢?下面就和大家分享9大养生食物清热解毒,来看看吧!莲子——养心安神中医认为,莲子味甘、涩,性平,入心、脾、肾经,有益心安神...
女性养生究竟要吃哪种糖|你分得清白糖和红糖吗
2022-08-14
女性为了保护肌肤紧致和身体活力,会避开一些高糖食物,但是在生活中我们没有办法完全不吃糖。而且有一些糖适量食用越是非常有益健康的。女生要学会正确吃糖,能够在享受美味的同时,又能够保持身体的年轻感。一、红糖红糖是...
古汉养生精片的功效与作用和营养价值
2021-10-10
·产品名称:古汉养生精片·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z10970128·主要规格:每基片重0.4g...
泡脚养生|盐水泡脚六大好处
2021-07-11
1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡脚可清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得...
养生常识|长期喝饮料会导致牙齿侵蚀
2021-11-27
夏季与冷饮、饮料,这几者永远是好朋友。虽然最热的时候还没光临南京,可江苏省中西医结合医院口腔科门诊却迎来了许多牙齿问题患者,尤其是冷饮、饮料食用过多导致的牙疼、牙酸等症状的患者。在夏季如何保护好自己的牙齿?...
上班族日常养生保健法|吃对食物很关键
2021-07-09
日常养生保健法1.五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字,腕、肘、肩都会出力,甚至耸肩,造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的,打字造成疲累病痛都是不该出力的部位猛出力所引起的,但是一般人却无法控制...
更年期妇女保健养生四要素|少吃肥肉多吃鱼
2021-12-05
更年期妇女的保健4个重点:第一点:首先,妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识,要明白这是一个生理过渡时期,经过1至2年就可自然缓解,这样做有利于解除不必要的精神负担。与此同时家庭成员、伙伴、同事们也应多少了解更年...
养生的养生保健用品|有助于老人养生的五大保健用品
2021-05-22
老人养生保健可以借助一些保健用品,比如有些老人会玩核桃,核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位,从而舒筋活络,达到保健的效果,下面我们来看看老人的五大保健用品。老年人的五大保健用品:1、木梳头被称为“诸阳之汇”,是手三阳经...
养生太极拳|腰和胯在太极中有哪些作用
2021-11-14
如果刚开始学习太极的时候有老师教,那么老师应该会强调太极中的重心点就是腰部,以腰为轴,但是很多人练了很久的太极拳也没有学到太极的这一点,那么到底腰和胯在太极中有哪些重要的作用呢?一起来看下面的文章。要想练习太极...
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