雖然已經過了立秋，但很多朋友還是會出現上火的現象，很多人一旦發現上火，就馬上想着去藥店買降火藥，但是朋友們，是藥三分毒，能不吃藥的儘量別吃，説到這裏你就會問我，那不吃藥能怎麼辦呢?別急，下面馬上教你方法，輕鬆搞定它。
上火通常有兩種情況，第一種是心火旺，第二種是肝火旺，不同的情況，我們要選擇不同的方法去應付它。
首先我們來講心火旺的情況，心火旺是指我們上焦心肺有火，表現出來的症狀就是，心煩、急躁、腦門經常長痘、舌尖潮紅，睡不好等。針對這種情況，給大家推薦一款非常好的專門瀉心火的茶------燈芯草竹葉湯 。
做法如下：
配方：燈芯草6克，竹葉6克
煮法：燒開水，把以上的材料放進去悶泡一會即可代茶飲，這款茶葉適合孩子喝。
其次再來講肝火旺的情況。肝火旺也就是平常我們説的火氣大，具體症狀表現為：眼睛乾澀、口乾口苦 、耳鳴，耳鳴轟轟響 、脾氣大，容易發脾氣 等症狀對這種症狀，我給大家推薦一個“申時茶”。
“申時茶”其實不是一個茶的名字，而是在申時喝的茶，申時是下午的15：00-17：00這個時段，這個時段是膀胱經當令，我們如果選擇在此時喝一些清潤排毒為主的下午茶，比如：綠茶、老白茶、菊花茶等，就能很好的排出我們體內的熱氣，但是要喝對才能出效果。
喝法：泡一些菊花茶，一口一口慢慢的喝，直到要上廁所，如果尿液偏黃且味道偏重，説明體內熱氣較盛，需要繼續喝，再排尿，直到尿液正常為止。
