將80克芥末粉放入鍋中，加入2.5升水煮開，然後將芥末水倒入洗腳盆中，涼至適當温度後泡腳可以降血壓。可每天早晚各用芥末水洗腳一次，一般3天左右即可見效。此法配合藥物鞏固，效果更好。
芥末水洗腳降血壓
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