話説現在大暑已經過半了，雖然天氣依舊是非常的炎熱，但是小編想要對大家説，不要害怕伏天的熱，我們人更應該要感謝伏天的熱。為什麼呢?大家要知道，其實至盛的陽熱可以幫助我們進行暖身，來打開身體的經脈，並且把身體裏面的濕邪寒熱給排泄到機體外面。
最近小編聽到又有一位老奶奶説她只要是一吹空調，那麼膝蓋便會疼，後來小編告訴這位老奶奶説其實三伏天是調理老寒腿的最佳時期。
大家千萬不要認為，我們的身體只有冬天的時候才會變寒，其實並不是這樣的。你們要知道，我們人體中的大多數寒症就是在夏天的時候所留下的。比如説我們前一輩的老寒腿，後一輩的空調病。大家要知道，其實這些都是因為在炎熱的夏天沒有注意才會讓濕邪進入人的身體中，因此才形成寒症。其實我們前一輩的人，他們在過去的日子裏，一到夏天就會把自己浸泡在農田裏進行勞作，而在勞作完成了以後，又會直接用清水來沖洗自己的腳，因此那時候很多的人會患風濕病。
其實想在夏天的時候進行內調自己的身體的話，那麼小編就告訴大家一個非常簡單的調理方法，是什麼呢?其實就是姜蜜茶。
若大家想要親手製作姜蜜茶，那麼首先需要將生薑連皮用清水清洗乾淨，然後再將其切成絲狀，接着用燒開的開水進行燜泡，直到水變温了以後，接着放入一勺蜂蜜，便可以服用。其實這姜蜜茶在早上空腹的時候喝，它的祛寒濕效果才最好。
不過，小編在此要提醒大家，對於那些體質陰虛、濕熱的人來説的話，這姜蜜茶便不宜喝過多，不過可以在伏天、交接日的時候進行少量飲用。
