001、健康問題
其實我們人本應該早上吃得好，到中午的時候就要吃得飽，至於晚上的時候就要少吃，可是在我們現在的這個社會裏，人往往是相反的，很多人在早上的時候，她們是不吃早餐的，中午的時候隨便對付就好，而到了晚上的時候，就會不管三七二十一而進行海吃海喝，因此説這就是為什麼我們人會生病的原因。
大家要曉得，其實早餐的這一頓，可以説是我們人的補藥，為什麼要這樣説呢?由於我們人已經經過一夜的空腹了，因此機體的脾胃中已經沒有剩餘的食物可以運化了，所以這時候人吃點好的食物到腹中，脾胃就可以運化出更多的能量，不得不説早餐對於我們來説，是非常重要的，而若是我們連早餐的營養都補不好，就算午餐、晚餐吃得再好，也依舊是補不回來的。
002、抽煙問題
雖然我們都説吸引有害健康，並且香煙中包裝中也都顯眼的提示了這一個問題，可是還是有非常多煙民是脱離不了煙的。只是若人抽煙過多，就特別容易導致人出現氣管炎、肺心病，久而久之，就會造成肺癌，因此説這就是人走向死亡的三部曲。
003、營養過剩
現在我們人的生活已經變得好了，因此説很多人就會出現營養過剩問題。可是大家要曉得，營養過剩一樣也會導致人中毒。不過若人出現營養過剩情況怎麼辦?那麼就可以給自己補充水分了，為什麼呢?因為水乃是我們人的生命之源。可是很多人現在連水都懶得喝了，只會等到自己實在渴到不行下會喝上幾口，要小編説，這樣做是不可取的，應該有空就要讓自己喝水。大家要記住茶飲、咖啡、啤酒等，其實是替代不了水的。
