放風箏
每逢春季來臨，草長鶯飛，在郊外總有不少人放風箏。放風箏是一項有益於身心健康的運動，它既能鍛鍊身體，又是一種極佳的養生之道。將放風箏作為一種康復療法，古已有之，史書《續博物志》上有“放風箏，張口仰視，可以泄熱”之説。人們踏青放風箏，沐浴明媚的春光，舒展筋骨.讓身體隨放飛的風箏不停地移動以活動四肢百骸，使冬天久居室內氣血積鬱、內熱較大的人，盡情地呼吸新鮮空氣，吐故納新，促進體內新陳代謝，改善血液循環，可獲得消除積熱、祛病健身的功效。同時，放風箏時，雙眼極目藍天，遠望風箏千姿百態的飛行動作，還可調節視力，消除眼肌疲勞，對改善視力、預防近視有較好的效果。
休閒運動有哪些
釣魚
釣魚作為一種日常休閒運動，不僅可以培養興趣愛好，還可以健身，鍛鍊身體。對於人們來説，一舉兩得，何樂而不為呢?
滑雪
滑雪不再單純是休閒運動，而是一種生活態度。它遠離喧囂的都市，遠離浮躁的人羣，遠離你熟悉着生活着甚至厭惡着的那個世界。
它讓你完全融入那片銀白，在驚險的運動之餘體味山野的純靜與壯觀;它讓你脱離自我，在高速滑行的過程中聆聽呼嘯的風聲，放縱內心的狂野;它讓你有放棄一切的衝動，甚至生命。
休閒運動有哪些
滑雪是迴歸自然最貼切的體驗。久居城市，灰暗的色調使人的心也灰暗了。到雪場去，雪是白色的雪，天是藍藍的天，雪道上身着豔麗雪服飛馳的滑雪者，看上去像是在白色琴譜上跳躍的彩色音符.這些都強烈刺激着人們正在退化的色彩視覺，使人們的心也明快起來。雪都是亮晶晶的，沒有煙塵，沒有汽車尾氣，沒有粉脂或香水的味道一切是如此清新。
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