炎熱的夏季讓人渾身難受，而游泳就成了最合適的一種消暑運動，但是很多人不會游泳，去游泳就變成了去泡澡的尷尬，你想學游泳嗎？怕嗆水嗎？現在告訴大家一個比較實用，安全的學習游泳的方法，希望對大家能有所幫助。
方法/步驟
1、學習游泳第一步，先適應水中生活。因此第一步你需要先學會水中閉氣。剛開始學的時候不要急着去遊，不然你遊就嗆水。最開始先嚐試着蹲在水裏閉氣。多鍛鍊一些時間，儘量讓自己在水裏閉氣時間長一點，適應水裏的感覺，調節心態，不要慌張。這樣的好處是，以後你即便掉水裏了，只要能冷靜應對，積蓄全身力氣，能大大增加脱險的概率。
2、當適應了水裏的生活之後，你就可以開始學着遊了。剛開始跟着感覺來，不要奢望能做什麼標準的動作，同時不要帶游泳圈，找一處水不是很深的地方遊，基本有個1米左右的地方都能遊的，不要去太深的地方，以免出現危險。心態放鬆，閉着眼睛，屏住呼吸撲倒水裏去。如果感覺不適，也不要慌張，屏住呼吸，用腳踩着地面站起來即可。如果你第一步做到了，這裏你基本不會嗆水，因為你已經適應了水裏的生活，可以冷靜應對。感覺不行了，就憋住氣，用腳站起來（這就是為什麼要選水不是很深的地方了，深了你的腳可不一定能踩到地面）。
3、剛開始學的人很多都是像潛水艇一樣，基本頭抬不起來的，也不會換氣。這時候一般都是憋一口氣水裏潛水一段距離就站起來。在水裏的時候嘗試着多划動手和腳，儘量讓自己多劃一段距離。有時候累了，也可以嘗試在水中靜止漂浮，很不錯的休息方式，感覺也很舒服。如果你找到了一種可以讓自己劃得更快的姿勢，不妨多練習練習，也許這就是你學會的突破口（姿勢是因人而異的，不要一開始奢望什麼標準動作）。
4、當你在水中能劃得比較遠的時候，這時不妨進一步突破，嘗試着在游泳的時候把頭抬起來。每次擺動手的時候，也嘗試着把頭往水面上抬（這裏最關鍵，一般喝水就是從這裏開始的）。剛開始的時候，你可能頭抬的不高，時間也不長，那就不要嘗試呼吸。等你後面比較熟練的時候，再嘗試換氣，當然水裏一般都是口換氣，不要嘗試用鼻子，否則很容易嗆水。最好先在地面上習慣下口呼吸的方法，再下水。等你基本可以在水裏換氣的時候，基本也學會游泳了，當然在這一步的時候，可以向人請教下，儘量嘗試些標準的姿勢吧，把剛剛學習的時候自創姿勢標準化一下。有了這個攻略，你還怕嗆水嗎？
