與時光握手言和,發現歲月靜好的温暖片段,8個抗老方法,安享時間拂過面頰的美麗痕跡。
每天8顆大杏仁幫着大腦來抗老
怎麼做:用食品袋裝8顆大杏仁,放在包裏每天當零食吃。
抗老效果:杏仁具有強抗氧化作用,幫助身體抵禦衰老,更能提高你的IQ。杏仁還含有大量核黃素,能提高腦皮層神經細胞的活性,提高瞬間記憶力。
加分心機:要連皮一起吃,每天不超過20顆。
隨身帶瓶橘子味香氛
怎麼做:在包包中藏一個小毫升的橘子味香水,在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的時候,及時打一劑快樂強心劑。據美國研究機構發現,橘子味會迅速提高幸福感。
抗老效果:好心情是抵禦一切負面信息的陽光雨露,也是年輕的守護者。
加分心機:沒有橘子味香水,就立即奔向水果攤買身邊兩斤橘子或橙子,效果一樣棒
少用黃綠色飾底乳
怎麼做:不要用黃、綠色飾底乳,黃色人種的皮膚原本就是黃色的,再塗上綠色或黃色飾底乳,臉色會更糟,還易引起色素沉澱,讓膚色和黃土一樣晦暗。
抗老效果:讓臉色通透健康。
加分心機:如果非用飾底乳,紅血絲肌膚可用藍色,臉色欠佳者可用粉色,非常暗沉可用白色。
帶瓶維A保養品去閉關
怎麼做: 選個陽光温柔的地方度假,帶上含有A酸、A醇或A醛成分的保養品(3種成分,根據膚質仔細選擇),這三種成分都是維生素A的衍生物,對皮膚來説很像鳳凰涅槃,你可能會在度假時經歷乾燥、脱皮、紅腫等涅槃的過程,之後皮膚就會煥然一新。
抗老效果:對細紋、痘痘、毛孔、紅血絲等老化有明顯改善。
加分心機:防曬是重點,草帽、絲巾、太陽鏡、高倍防曬霜一個都不能少。
抬頭洗髮緊緻頭皮更抗老
怎麼做:在沐浴洗髮時,儘量抬頭洗頭髮,不要面部朝下。別小看這個習慣,低頭洗髮,頭皮也容易向下滑動,一兩天沒事,可天天如此,日積月累面部會變得鬆弛,甚至法令紋也會加深。
抗老效果:法令紋會保持在你停止低頭洗髮的狀態。
加分心機:頭皮和麪部皮膚是一個整體,頭皮健康緊緻,臉部鬆弛就會晚一些慢一些,所以要經常按摩頭部,並定期為頭皮做保養。
搶救毛孔就是搶時間
怎麼做:白天用緊緻日霜,晚上用煥膚或緊緻毛孔的保養品。如毛孔問題嚴重,也可選擇醫學美容,如痘痘肌+毛孔粗大選醫學果酸煥膚,毛孔粗大+晦暗選黑臉娃娃。
抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保衞毛孔,去除裏面過多的油脂和廢物,會收縮毛孔,緊緻肌膚。
加分心機:醫學美容後,一定要注意防曬,使用SPF30/PA+++的高倍防曬品。
血氣通暢來正骨
怎麼做:如果你有肩周炎、頸椎病和腰椎病等不適,不妨試試中醫的正骨,正骨是對身體的整體結構進行調整,把骨關節通過獨特的手法調整到“正”確的位置,這樣神經才不會被壓迫,氣脈順暢,氣色自然好。
抗老效果:全身氣脈被打通,循環更理想,皮膚自然健康紅潤。
加分心機:上海推薦琉璃光中醫診所,北京護國寺中醫院的正骨也很出色。
小心帶亮粉的彩粧
怎麼做:如果你愛Bling Bling的彩粧,晚上就必須徹底卸粧,洗手後,將卸粧乳塗在臉上,輕揉按摩使其與彩粧充分融合,再用濕潤的化粧棉擦去卸粧乳,最後用泡沫洗面奶將臉洗淨。
抗老效果:閃閃的粉末是由鈦、鋅等金屬物質組成的,卸不乾淨,會令肌膚呼吸困難,潔淨的肌膚更通透,也能更好吸收之後的保養品。
加分心機:一顆亮粉都不能放過,尤其是眼角、髮際等地方,要多衝洗幾遍。