很多人見面都喜歡以談論對方的臉色作為開場白，什麼“最近的氣色不錯”講的就是中醫氣血的概念。而有的人則常常氣血不足，這是為什麼？氣血不足如何調理？下面我們來看看中醫館養生有什麼好方法吧！
“氣血”是中醫理論的重要組成部分。“氣血不足”、“氣血虧損”、“氣血二虧”等，中醫在臨牀上講，其實中國的西醫在臨牀上也經常講。
下面談一談“氣血”的誤區：
誤區一：氣血，不單單是指“血”。
在中醫學中是構成人體和維持人體生命活動的物質基礎。而我們日常口頭語中的“氣血”只是局部的，説白了是單指“血”。比如我們頸痛、背痛、腰腿痛等痛症，從氣血角度講，只是一個局部的小概念的氣血問題，可見局部氣血不和，血瘀氣滯，更甚者血不養筋，而造成肌肉萎縮等等。
所以，局部的氣血概念，不能代表整體的氣血概念；局部的氣血失調；局部的氣血問題，不能説人體總的健康出問題。這是對局部痛症而言的。但人體一切總是互相關聯的，中醫最優秀的地方，就是“整體觀念”。小問題也不要忽視。
誤區二：只認為氣血就是指氣和血，而與其它無關。
這是人們存在的一個大誤區。其實只指氣和血而言，在中醫學中所指範圍較廣，名稱繁多，概念也不一樣，非常詳盡地從生理及病理角度進行認識和闡明。但是氣血與五臟六腑，與精、津液等有着密切的不可分割的關係，在生理上相互依存、相互為用；在病理上相互影響，比如：精與血同病、氣與血同病、氣與津液同病、血與津液同病等複雜的病機。
誤區三：滿面紅光，不代表氣血好。
在中醫學中，人的正常生理面色表示人體的氣血津液的充盈與臟腑的正常。比如精氣內含，容光外發，所以面部則顯光明潤澤，紅黃隱隱。而在臨牀上，或日常生活中一些人，特別中年人如果紅光滿面，則就要查一查自已的血壓了。如果血壓正常，就要再考慮是否肝火旺盛，易急燥，易發人，失眠，口乾等一系列表現。
誤區四：臉色好，氣色好，也不等於“氣血”正常，身體健康。
在中醫學中，“氣血”是“氣”與“血”二個概念的組個。因氣與血之間關係非常密切，不可分割，所以往往把氣與血二個概念合在一起，成為“氣血”這一詞組。
在日常生活中經常見到某人一直身體非常好，氣色又好，但突然得暴病而亡。臉色好，氣色好，氣血正常，絕不能代表臟腑等無病，或者某一個器官有先天或後天的疾患。氣血，在中醫學裏只是一個非常乏指的概念，但對某些疾患來説又是一個非常具體的概念，對治療疾病起着主導的積極的治療作用。
只有清醒認識誤區，才能提高健康意識。
