寶媽在餵養寶寶的時候，有時候會因為奶水不足而感到困惑和焦慮，而這樣的焦慮反倒會讓奶水的分泌減少了，對於寶媽的身體健康和寶寶的生長髮育都是極其不利的。所以寶媽就想盡各種辦法來分泌奶水，但是有一些方法其實並不是十分靠譜，看看以下的幾種行為，你有沒有中招呢?
一、頻繁更換吸奶器
雖然用吸奶器來吸奶已經是很多寶媽的日常了，但其實乳房是一個敏感的器官，面對吸奶器的窘境，所產生的壓力和情緒也是不少的，有時候在使用吸奶器的時候至少需要幾天來適應。
而哪些吸奶器好用，哪一種適合自己，這其實並不是買來試一試就可以做決定的，建議寶媽不要輕易更換吸奶器，也不要買吸力較大的，最好是選擇有保障的大品牌就可以。
二、習慣性的存奶
很多寶媽都會在上班之前給寶寶存奶，有的時候趁着奶水足的時候，就多吸奶，然後備足第二天寶寶一天的量。但其實，新鮮的母乳才適合寶寶，而且有的時候存太多了放在冰箱裏，可能最後都會被丟掉。
所以不建議大量的存奶，或者是時不時的存奶，在給寶寶餵奶的時候儘量選擇新鮮的奶，不要超過三個小時，不然營養價值會大打折扣。
三、備奶就要多備
寶媽都習慣追奶，有時候怕寶寶不夠喝，就多準備一些以備不時之需，但其實是完全沒有必要的，建議寶媽在上班前做好準備，讓寶寶的小嘴吸奶，這樣就可以刺激乳液的分泌，是要比自己備奶好很多的。
四、頻繁使用吸奶器
有時候寶媽用吸奶器會覺得吸奶的量不夠理想，所以就會頻繁的使用吸奶器，有時候是不甘心，有時候是覺得奶水多了堅信有效，但其實這樣頻繁的操作會使乳房受到損傷，還會影響奶量，最後吸奶也會變得很疼很少，所以是不建議頻繁使用的。
