控制身體的水分
如果身體的水分多餘了，體寒就很容易出現了，因為身體多餘的水分會吸走身體的熱量，腎臟的運轉負擔也會更大的，這樣長期進行就會成為惡性循環，身體的水分如果太多的話，還會導致下半身的肥胖。
體寒怎麼調理
涼性食物要加熱之後才可以吃
涼性的食物有很多，冰冷的也包括在內的，像是豆腐、青菜、牛奶都是其中之列的，如果經過加温之後這些食物性味就會轉變了，陽性食物吃了之後才不會使得身體變的冰涼的。
多喝生薑紅茶紅糖
生薑紅茶對女人是很有利的，如果你是經常感到體寒的人，中醫體質專家提醒體寒怎麼調理最好是每天喝幾杯生薑紅茶水，做法也是很簡單的額，如果你是有條件的可以用熱水燒開之後放上生薑絲還有紅茶，稍微煮一下，如果嫌味道太辣的話，就可以放一些紅糖來緩解辣味。
用米酒泡腳
冬天的時候因為氣温很低，冷是很常見的額，腳冷了身體就會更冷的，體寒的人可以在晚上用一個洗腳盆裝上熱水和米酒還有薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)三者混合來泡腳。在看電視或是看書時候就可以順便做的事情，一定要想起來哦!
體寒怎麼調理
常吃一些汗維他命Ｅ的食物
這種物質有利於擴張末梢血管，還能刺激末梢血液循環。只不過效果是比較緩慢的，如果手腳很容易冰冷的話，最少也要服用三個月以上才有作用的。體寒怎麼調理並不是非常用以解決的事情，因為體寒跟身體本身的聯繫是很大的，從體質上去改善必然是非常慢的，但是隻要極力的去改變了，身體會慢慢的好的。
體寒怎麼調理，相信認真看完以後的朋友都已經清楚了，生活中總是有這樣或那樣的問題，當你遇到困難的時候就登陸我們網站吧!
