1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒
2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用
3.如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服
4.沖服時，注入開水後不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後，效果更好
5.紅棗可先剪開，然後再進行沖泡
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