《親愛的客棧》最新的一期播出，小編記憶深刻的就是王珂頭疼犯了，劉濤二話不説立馬就站起來給王珂按摩，這個貼心又本能的舉動不僅能夠看到劉濤是一個居家賢妻，同是也能看出劉濤夫妻之間相濡以沫的温情。現代生活中不管是什麼工作，站着，坐着，動着的都會面臨很多的身體痠軟疼痛的問題，學會一些簡單的按摩手法不僅可以緩解肌肉疲勞還能促進家庭關係和諧，所以趕快學起來吧。
首先，享受按摩的人最好是反坐在椅子上，這樣手可以放在椅背上保持身體的平衡。
1. 頸部按摩
按摩者站在其身後，一手輕輕的扶住他的額頭，另一隻手放在他的頸椎後側，捏住肌肉進行按摩，力度視個人承受能力進行，時間在10分鐘左右。
2. 肩膀按摩
採用揉拿的方法，用手指揉捏斜方肌上部，從脖子根部到肩膀處，反覆10次。如果覺得這個方法力度不夠的話還可以用小臂內側來進行按摩，用小臂內側的尺骨來壓住，然後做小臂的旋轉，從脖根到肩膀，重複10次。
3. 背部按摩
手指握拳，中指和食指微微曲起頂住背部「小翅膀」的內側，由上至下滑動。反覆 10 次。
當然，提醒一下，這個按摩最好是躺下來做，這樣按摩者不用蹲着那麼累
最後就是放鬆背部，雙手平展開，手指縫合起，然後在背部用手掌的側面輕輕拍打。
