近年來，隨着生活方式的不斷改善和生活節奏的不斷加快，許多年輕人會常常熬夜，或者會通過運動來放鬆自己。近日，一位20多歲的小夥在錢塘江邊夜跑時突然倒地。120趕到現場時看見有人幫他做心肺復甦，但動作不太標準，現場接上心電圖後就是一條直線了…… 醫生説，猝死有年輕化趨勢，因為年輕人經常熬夜、吃的太油，生活方式不健康，覺得胸悶頭暈時就儘量別做運動。當新聞一出，許多小夥伴們就紛紛表示：我都不知道是多少次聽到這種事了，“希望大家珍惜生命，別讓這種事再次發生了”，“真的要開始養生了”……
我們都知道如今的社會壓力很大，很多人為了工作會拼命加班，有的人可以通宵趕工作，有的人甚至是幾天幾夜都可以不睡覺，這種工作態度是很令人欣賞和學習，但是我們的身體並沒有那麼強大，所有的一切都是要以自己的身體健康為前提，沒有了身體，還何談工作呢？
越來越多的年輕人的生活方式出現了不健康的表現。熬夜，吃的太油，不喝水，喜歡吃重口味的食物等等。這些都是傷害我們身體的“兇手”，要是稍微不留神，你可能就會受到“侵害”。
但是還有部分的年輕人也開始越來越重視自己的身體開始養生了。許多網友紛紛上網搜索養生方法，或者查閲有關書籍，為的是能更加精緻的生活。在人生不同階段都會有不同的追求目標，這一切的前提就是保證自己的身體健康，才能活成你想要的樣子。
每個人的生命只有一次，生命是很脆弱的，只有懂得珍惜生命的人才會成就更多的事，才能看到這世間的美好，希望每個人都能愛護自己的生命。
