相信很多女人都不知道自己的高潮是持續多長時間的，因為自己的感覺只是那麼的一瞬間，一閃即逝的的快感，讓女人沒有時間去計算這一事實。其實，女人的高潮是可以多次連續來的，但這需要一些性愛技巧才能做到，女人的高潮時間要比男人的要短。
走過婚姻的甜蜜期就會出現這樣的一個問題，對自己的伴侶產生了審美疲勞。這個大部分人都會遇到，一旦出現了這種情景，在性愛過程中想要獲得完美高潮就會越來越難了，但怎麼處理呢?其實長時間的與一個人做着相同的事難免會有些疲勞，這個時候你們需要創新，來讓生活充滿新鮮感，這樣你們的問題就迎刃而解了。
1.“一時興起”式性愛
性愛不是非要在特定的時間、專門的地點、重要的日子才能發生。性諮詢師塔米納爾遜博士表示，夫妻應該多多嘗試“一時興起”的性愛，就在現在，放下手中的家務，不要有過多擔心，來一場“想做就做的愛”，既能幫你們祛除緊張、消散壓力，還會讓性生活變得越來越多，而且突然來襲，更容易獲得高潮體驗。
2.“大聲歡笑”式性愛
將幽默感帶進卧室是保持性生活健康的關鍵。建議嘗試一些看上去有點“大條”的性愛舉動，比如給對方跳會鋼管舞或脱衣舞。並不專業和完美的動作，有點“犯傻”的可愛，會讓你們的性愛充滿樂趣，彼此內心更為接近。
3.“感官抑制”式性愛
蒙上雙眼、戴上屏蔽雜音的耳機、嘗試抑制自己的聲音……做愛中試着抑制一種感官，可以讓其他感官更好發揮作用，從而給兩人帶來無與倫比的美妙感受。夫妻不妨一試，然後交換角色，都體驗嘗試一下，更易獲得高潮。
4.“只做前戲”式性愛
還記得當年熱戀時，你們熱吻、愛撫幾個小時，就是不敢闖進禁區的感覺嗎?研究發現，進入婚姻生活後，夫妻間的親吻和愛撫強度與頻度都會下降，有些人常常會直奔主題。
建議夫妻性愛前不妨立下規矩：只做前戲、禁止實質性性愛。你就會發現，雖然只有愛撫和親吻，也能讓你的慾望、激情和感覺變得如此強烈。這樣的前戲之後，等待你們的將是充滿激情和樂趣的歡愉性愛。
5.“偷偷享受”式性愛
性愛安全感有利也有弊，適當做出調整，能夠給性生活帶來更多刺激。偶爾拉開窗簾，或者把燈開亮，新奇感會令夫妻的腎上腺素加速分泌，帶來更強烈的性愛感受。
不過，在公共場所的洗手間裏過於冒險，被人發現可能對健康的性心態造成影響,專家不建議嘗試。
6.“走出卧室”式性愛
儘管卧室足夠舒適愜意，但是在卧室之外做愛會增添一種無法揮去的緊張感，有利於性愛激情。當家裏只有夫妻兩人時，可以嘗試在卧室之外其他地方做愛，如沙發、廚房甚至洗衣機上。
7.“全天期待”式性愛
短信調情並不僅限於戀人之間，夫妻也可以藉此發送些熱辣話語。建議從早晨分別後就開始醖釀性愛情緒，比如發條短信讓丈夫知道他早晨衝完淋浴後身體是多麼健碩迷人，或者想到晚上二人世界你是多麼興奮期待等。
美國波士頓性治療師艾琳博士説：“發調情短信的首要原則是，不要過於露骨，即使被旁人看到，只會羨慕你們的親密，不會覺得讓人肉麻。”這種做法能讓你們晚上的情慾高漲，女人慾望高漲了，性愛上就容易更加投入，也就容易高潮。
8.“品嚐甜蜜”式性愛
最好的性愛應該能激發起人的各種感官，因此可以在性愛中加入甜蜜的成分。比如互相餵食巧克力，或者在皮膚上滴一滴蜂蜜讓丈夫親吻那裏。要記住，甜蜜物品無需太多，否則可能影響健康，結果適得其反
9.“共同沐浴”式性愛
淋浴時做愛非常熱辣刺激，但是要注意方法得當。性專家艾米麗莫爾斯建議，開始前先把潤滑劑放進淋浴房，因為沖淋浴會令下體部位變幹。雙方可以互用沐浴液，再使用潤滑劑，就可以享受温潤暢滑的美妙性愛了。
10.“情色小説”式性愛
夫妻不妨在上牀後彼此朗讀情色小説，這樣不僅會令雙方情慾大增，而且會開啟雙方想嘗試新式性愛的熱辣對話。
