眼袋的預防非常重要，應當從以下幾個方面進行:
去眼袋最有效的幾個方法
改正生活中的不良習慣，看書時間不要過長，保證充足的睡眠，提高睡眠質量。臨睡前應少喝水，並可適當將枕頭墊高，讓容易堆積在眼瞼的水分通過血液循環而疏散。
工作時每2小時休息數分鐘，閉目養神。平時可經常眺望遠方，轉動眼珠，使眼周圍的肌肉充分地活動與鍛鍊。上、下眼瞼常有意識做閉合“眯眼”運動，可使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，也會延緩眼袋的產生。
輕微的眼袋可通過按摩減輕或消失，所以要經常按摩眼瞼，通過肌肉運動來促進血液循環。按摩時要輕柔。
局部擦一些眼霜，每日2~3次，每次按摩數分鐘。
每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行塗敷及按摩，堅持4周，常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。
有人採用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助於解決眼下部所出現的囊袋問題。
多吃富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等，使體內的營養平衡。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，它們可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。
對已經形成的明顯的眼袋，有效的治療方法是眼袋手術切除。
