在炎夏的日子裏，任誰都想躲在空調房內，享受涼風送爽的時刻，但你可知道“空調房”是肌膚的大敵嗎？它能將肌膚的水分抽走於無形，導致脱粧、肌膚乾燥，以及毛孔粗大 等問題。所以經常處於空調房內的OL，千萬別忽略保濕肌膚這一環，嚴守肌膚的水潤度！
一、空調房温度和濕度關係
空調房內的温度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以如果可以的話，冷氣的温度別調得太低，只需比室外温度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最温和及舒適的狀態。
二、冷氣症候羣的3種可能
1、肌膚水油失衡
經常出入空調房，在冷熱室温交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“內幹外油”型，難以維持原有的健康狀態。
2、突發性皮膚炎
當肌膚備受冷氣風的吹拂，便會突然出現紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導致脱皮或留下印痕。這種情況常出現於經常處於冷氣狀態下的肌膚上，原因可能是冷氣機的濾網 不潔，以致細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風 抽乾水分 ，引發“乾燥性皮膚髮炎”問題。
3、冷氣空調病
在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作， 不但影響膚質，甚至會引致病徵與感冒或中暑類似的冷氣病，出現關節痠痛、四肢無力、注意力下降等現象。
三、內外保濕抗幹法你知道嗎？
內在保濕
1、最簡單的內在保濕法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。
2、要注意喝水的方式，千萬別待身體出現口乾時才喝，因為在此時才補充水分已經遲了。對於經常忘記喝水的OL來説，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲水量。
3、咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得乾燥，應少喝為妙。而每天不要攝取多於1杯的分量。
外在抗幹
1、有條件的話，在辦公桌附近放一台電子加濕器，自動補充空氣中的水分。
2、備一瓶保濕噴霧，為皮膚補水。活泉水噴霧有很好的舒敏、鎮靜作用，但補水、不保濕，短暫的舒緩之後，皮膚會缺水依舊，需不停地補噴。相對來説，添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保濕噴霧，保濕的效果會更持久些。每隔2小時，為肌膚噴上保濕噴霧，再以指腹輕拍，透過微温讓肌膚吸收能力更佳。
3、塗上保濕霜前，謹記先以精華素打底，這樣不僅可讓保濕成分能更輕易滲入肌膚內，更可令鎖水效果更佳，進一步將肌膚水分牢牢鎖住。若屬乾性肌膚的話，建議選用含透明質酸、膠原蛋白等具高效保濕成分的產品，藉以維持角質細胞的健康，防止肌膚水分流失。
4、在辦公室備一份基礎護膚品，每天中午或感覺皮膚乾的時候，洗去、或用濕毛巾按去臉上浮塵，補上保濕化粧水、保濕面霜和防曬產品--可省略早晚護膚所用的很多精華素。如果你準備晚上加班，則更應在日間加一份“保濕簡餐”。
5、除了要注意面上肌膚的保濕工作外，別忘了身體肌膚，如手足、脣部等都經常暴露在外，記着要定時噴上身體保濕噴霧或潤脣膏。
四、空調間“臉紅”現象該如何應對？
1、不熬夜。雖然夏季日長夜多，但中醫還是主張在夏季早睡晚起、養精蓄鋭。為了健康，為了美麗，別再熬夜了。
2、充分保濕。如果是容易泛紅的皮膚，更應長期使用無香料、無酒精、無（刺激性）防腐劑的護膚品。還可將理膚泉抗紅舒敏精華乳作為保濕霜用，或在保濕霜後當隔離霜用，可有效降低皮膚受外界刺激後的過敏反應，減少泛紅。
3、如果已經是紅血絲 皮膚，可使用紅血絲修護精華進行局部修護，它可以強化血管壁，抑制微細血管擴張，令偏薄的表皮逐漸增厚，增強防護力。要特別注意的是，搭配使用的其它產品也一定要保證安全、無刺激，更不要以任何方式去角質 ，包括使用黏土類、磨砂類或有温熱效應的清潔產品及按摩霜等。
4、天天防曬，儘量減少紫外線對皮膚的傷害。最好選用純物理性防曬的防曬霜或防曬隔離霜 ，將對皮膚的刺激降到最低。
