一定要卸粧
舒淇説：“以前年輕，有時開完工，連人帶粧爭取時間睡覺，但現在不會了，如果不卸粧，皮膚很容易變差，所以更要保養，充足睡眠很重要，最好睡8小時，不行的話至少要5、6個小時，還要飲多水、堅持做運動。我喜歡跑步，或者打羽毛球、做SPA，我平均最少10日要去美容院做一次facial。有時上早班之前，我會預時間給自己跑步出一身汗，人會精神些，皮膚都會健康些。
蜂蜜養生
提到養生之道，舒淇自有一套，她説：“我每晚臨前會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行，多一個人的話就飲香檳。可能第二天起來會有水腫，有人會飲黑咖啡去水腫，但我每天起牀做的第一件事是飲蜂蜜，好過喝咖啡。其實做什麼都好，將自己清潔得乾乾淨淨，是最好的保養方法。
不過夜生活
面對電視鏡頭，她毫不掩飾自己的真空美胸，只是被問到她保持好身材的祕訣時，她笑了，胸部還沒墮，因為我都有做運動啦！女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。為了避免胸下墮，所以一個星期有三、四晚會使用胸部專用按摩霜按摩，然後再睡覺。銀幕下的她是一個很會享受和保養的魅力女性，祕訣是愛按摩、不愛過夜生活。不過這事説易行難，難怪舒淇也歎一句：“如果因為放縱夜生活帶來的暴飲暴食，不僅身材會受影響，胸型也會變得比以往難看。
平時舒淇是個素顏美人
愛素顏、勤做美白保濕，現實生活中的舒淇鍾愛素顏，基本要求是白皙自然美。舒淇説：“我平時上街比較休閒，我儘量不會在面部上擺那麼多東西，要讓皮膚休息。所以我每日都會先做好肌膚的美白和保濕工作，因為拍戲要化濃粧，會令皮膚很乾。並且只要肌膚保持白皙紅嫩狀態，即便素顏外出，也很漂亮。”
如果是細心的朋友在看《非誠勿擾1》的時候，舒淇有很多面部特寫，渲染女主角憂鬱的心情，然而一定會發現偶爾粧容掩蓋不住的小雀斑，如今在《非誠勿擾2》舒淇的臉上已經找不到雀斑的影子了。提起祛斑之路，舒淇自嘲自己使用過很多祛斑產品，她説：“我會使用專業祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，我要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯。當然，如果條件許可，吃燕窩也很有幫助。至於水果就更是必不可少的。”
保持良好的心情
舒淇認為養生之道除了注重個人護理、飲食習慣外，懂得享受人生也很重要，所以她會經常給自己放假，還跟經理人來一個任性的要求：“拍多久的戲就放多久的假。”法國和日本是舒淇常去的地方，她常常掛在嘴邊説：“以前去這些地方是shopping，但現在去旅行是去感受當地的風土人情，一個人無拘無束四處逛，感受氣氛；我心目中的天堂之旅，是去法國鄉村小鎮，可以欣賞四季變化，有湖、有雪，又可以釣魚。我試過一次在火車旅程當中，一次過見到四季景色，真是好難得。我去泰國旅行時好喜歡在街邊看人來人往，感覺很有趣，或者由一間coffeeshop轉去另一間coffeeshop坐，隨便坐1、2小時，無所事事，只是觀察人。”
