據美國《預防》雜誌報道，數位美國皮膚專家分析了大量研究結果，總結出一些夏日保養方法，以饗讀者。
1.服抗氧化劑防曬。服抗氧化劑來加強防曬，其中的蕨類植物精華能減少紫外線導致的皺紋、褐斑形成。
2.使用含防曬指數的脣膏。嘴脣缺乏外層保護，因此夏季易受到紫外線的傷害。使用防曬指數至少為15的脣膏來預防嘴脣變幹、變薄和日曬斑。
3.加強曬後補水。在皮膚上塗抹保濕霜，覆蓋濕熱毛巾5分鐘，能避免紫外線導致的皮膚乾燥。
4.淋浴後再刮鬍子。淋浴至少3分鐘後再用剃刀，熱水會軟化毛髮，剃得既乾淨又不會刮傷皮膚。
5.用棉籤治療粉刺。如果用過氧化物塗抹粉刺，不妨用棉籤頭部輕輕地把它抹在上面，這樣可以避免傷處留下黑斑。
6.戴太陽帽前整理髮線。臉上油脂太多，會被帽子或頭巾吸收，導致前額周圍生長粉刺。因此在戴帽子或者頭巾前，應先整理一下發線，清除面部多餘的油脂。
7.含碳酸氫鈉的洗髮水使頭髮更亮澤。夏季，會有更多自由基侵擾頭髮，使它變得乾枯沒光澤，在洗髮液里加一些碳酸氫鈉，可使頭髮更亮澤。
8.睡絲綢枕套。絲綢的光滑質地能防止頭髮與枕套發生劇烈摩擦，以防在熱天出現頭皮屑等困擾。
9.用番木瓜清除毛孔垃圾。把新鮮番木瓜果搗碎，清洗皮膚3分鐘。這種夏季才有的水果含有一種酶，能脱掉堵塞毛孔的死細胞，讓皮膚更加光滑細嫩。
10.選擇不含金屬的束髮帶。避免束髮帶上有金屬小飾物，這些東西會劃傷頭髮，導致頭髮分叉。尤其是在游泳後，濕頭髮更易因此受損。
11.穿襪子保持腳跟柔軟。為保持腳跟濕潤柔軟，即使在室內或海灘上，也不要光腳。
12.延長剃鬚刀的壽命。為延長剃鬚刀的壽命，可以在刀片上滴一些橄欖油，可防止刀片生鏽，避免上面出現缺口。
