我們經常會遇到這樣的情況，也就是會感覺嘴脣乾澀，很想用舌頭去舔他，特別是在秋冬季天氣乾燥的時候。但是舔嘴脣不會弄濕嘴脣。因為當你用舌頭舔嘴脣時，你帶來的水就會蒸發。當你蒸發的時候，它會帶走你嘴脣上已經很緊的水分，讓你的嘴脣感覺更乾燥。然後越幹越舔，越幹惡性循環，使嘴角皮膚變得粗糙起來，有一種與周圍皮膚不同的顏色。所以當你的嘴脣乾燥時，不要用舌頭舔，它只會使嘴脣乾燥。
幹嘴脣怎麼辦?首先就是幹脣應多喝水，保持嘴脣清潔。
嘴脣乾而破皮時，不要用手撕扯，這樣容易撕扯嘴脣，引起疼痛和出血。用小剪刀小心地剪嘴脣上的皮膚。供水量小於皮膚表面的水分，被空氣吸乾。最容易乾燥的嘴脣通常是最好的無色潤脣膏和脣油。
最好把牙膏塗在乾性嘴脣上以殺滅細菌。
使用維生素E軟膏、甘油軟膏和其他天然軟膏治療嘴脣乾燥。此外，還有一種治療脣裂的良藥，那就是牙膏。牙膏在處理更嚴重的脣裂時更有效和有用。牙膏通常含有薄荷或其他殺菌成分，能起到很好的作用。
嘴脣乾燥的人傾向於吃清淡的食物。
日常飲食中缺乏水分、脂肪、維生素和低熱可能會導致嘴脣皸裂。每天要及時補充足夠的水分，保持人體機能的平衡;多吃新鮮蔬果，如白菜、蘿蔔、香蕉、蘋果等，補充維生素;少喝甜飲料，少吃油、甜、辣、鹹食物，以清淡為主。
