還記得那個胖胖長得有點怪的台灣小甜甜嗎?人們一談到這位台灣小甜甜想到的就是那麼肥怎麼還不去減肥呢，她也被稱為棉花糖女孩的最佳代表。小甜甜有着深邃五官，其實肉肉的樣子看起來就已經很漂亮了，不過對藝人而言，骨感的身材似乎是最上鏡的。最近有網友在機場碰到台灣小甜甜，被拍下明顯瘦下來的雙腿，也在網路上掀起一番評論，不少人好奇，究竟台灣小甜甜是如何瘦身的呢?
▲台灣小甜甜前陣子被粉絲拍下瘦身成功照片，雙腿明顯變細。
游泳、騎腳踏車、打球到汗流浹背
台灣小甜甜在臉書上公開分享自己的減肥方法，除了飲食上的控制之外，運動可是不可少的呢!小甜甜平時會利用走路的方式消耗熱量，至於運動方面，游泳、騎腳踏車、打籃球等，一定要運動到讓自己的呼吸變得比較急促，或者是有汗流浹背的感覺才可以結束。
▲有着可愛臉蛋的小甜甜，瘦身成功後被許多粉絲大讚好美!
需透過肌力運動提升肌肉量
台灣小甜甜也説，當減肥到一個時間點之後，體重會開始停滯不前，但是這個時候你的肥肉還不會變得緊實，只能夠過肌力運動來提升肌肉量。所以就算體重沒有下降，勤運動也會讓自己的身材變得更有線條，體脂肪也會因此下降。
▲台灣小甜甜利用運動的方式，讓線條變得更好看。
台灣小甜甜強調，想要練出肌肉線條，核心訓練則是很重要的，所以可別為了減肥一味的節食，只單看體重計上的數字，可是應該從自己身形線條的變化來看。建議大家在各個減肥階段都需要做改變，依照個人身體狀況去調整，才能夠練就出不復胖的好身材。
