其實很多時候孕婦都會覺得數胎動就是簡單的數數而已，其實並沒有那麼簡單，數胎動是判斷胎兒健康狀態的一個標準，而也是有點麻煩的，那麼下面就一起來看看要如何做吧。
胎動的話顧名思義就是胎兒在肚子中的活動，而為什麼要在孕晚期的時候才要數胎動呢?因為早期的胎兒比較小，如果有胎動的話，母體也是很難感受到，而到了孕晚期的時候，這時候胎兒已經發育得差不多，只要稍微動作，母體就能輕易感受到。
一般在孕晚期進行數胎動的時候，要堅持每天的早中晚都要進行一次，而且時間也是要在飯後進行，飯後獲取的營養比較充足，而自身的血糖含量也比較高，這樣對於胎兒的精神狀態也是比較好，所以胎動的概率會非常的高。
而且在數胎動的時候，孕婦一定要保持平靜的心態，而且主要是採用靜坐或者是平躺的姿勢，而且將每小時的胎動次數記錄下來，並且用三小時的時間來數胎動的次數，這樣然後再將次數乘以4，這樣基本上就可以得出，12小時內胎動的總數了。一般來説正常健康狀態下的胎兒，每小時的胎動次數在3-5次，所以12小時之後的次數也就可以輕易得出。
而對於胎動的話，每天會存在兩個比較活躍的高分期，一個就是在早上的7-9點之間，還有一個是在半夜的11-凌晨1點左右的時間，所以有時候其他時間的胎動會比較少，但是這兩個期間的次數會相對多一點。
其實數胎動的話並不是我們所説的那麼簡單，數一數幾次就可以了，對於比較活躍的胎兒來説，在子宮內的活動次數完全就是不按套路出牌， 隔幾分鐘就給你鬧騰一下，斷斷續續的動，卻是是比較難以數次數。
現在不少的孕婦都會習慣自己和肚子進行對話，這樣是為了可以促進和胎兒之間的交流，而且這樣有時候還可以幫助激起胎兒的活躍性，這樣對於胎動也是有很好的幫助，所以有事沒事的話，可以多和寶寶説話。
經過了小編的介紹之後，你現在應該知道胎動要怎麼去數了吧，其中的問題主要是胎兒的主要活動情況，所以也並不是想象的那麼簡單，希望小編的回答可以給你帶來幫助。
