許多懷孕的媽媽們在孕晚期都比較希望能順產的方式生育孩子。關於順產的好處也有很多，但並不是所有的媽媽符合順產的方式，但其實你知道嗎。想要順產的方法很簡單，只需要注意以下幾點就能實現順產的心願哦。
第一：孕婦要控制體重
醫學上對於新生兒最理想的體重是6-7斤，因為這樣的寶寶順產率比較高，而且生產相對沒什麼困難。但很多懷孕的媽媽過量攝取營養導致體重的發胖嚴重。所以説孕期要控制體重哦。最佳的孕期體重應該不要超過12-13KG.等到懷孕至孕晚期時，更加要注意體重指標，每週體重的增加不要超過1斤。體重過於肥胖將會導致孕期肥胖，這對於生孩子是完全沒有好處的，孕期肥胖還會導致血壓上升的情況。
所以，在孕期飲食上要有所注意，這對於順產很有幫助的。
第二：孕期也要適當鍛鍊
新手媽媽們在懷孕會格外小心，其實懷孕期間也要適當的鍛鍊，這樣不僅能更好的控制體重，也能為接下來的生產鍛鍊體能。醫學上建議，孕期每天運動時間可以在30-60分鐘期間。注意，散步可不少運動哦。所謂的孕期運動更多指的是孕期瑜伽、快走、游泳的方式。
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