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孕婦能吃魚膠嗎|吃魚膠有什麼好處

懷孕初期 閲讀(3W)

孕婦能吃魚膠嗎 吃魚膠有什麼好處

孕婦吃魚膠的做法:靈芝花膠煲豬骨湯 材料:靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿蔔、薑片。

做法:

1、準備靈芝一個,花膠三四支,紅蘿蔔一兩條,用水洗淨;姜洗淨切成片。

2、將豬頸骨以清水洗淨後,放入一鍋開水裏焯水,以除去浮油髒物等。

3、用煲子加入適量水煮開後,放進全部材料,大火煮開二十分鐘左右,再用中小火煲一個半小時。

4、上煲前加入適量的鹽以調味即可。

孕婦吃魚膠的做法:魚膠燉雞湯

材料:魚膠50g、雞半隻、桂圓15g、鹽適量。

做法: 1、魚膠用冷水浸泡10小時。

2、雞肉去皮切小塊。

3、雞肉和桂圓放入燉盅。

4、泡洗好的魚膠放入燉盅,一次性加入足量的清水。

5、蓋上蓋,倒上少許水封住燉盅蓋子。

6、選擇魚膠功能燉至兩個半小時,燉好後,加入適量鹽調味即可。

孕婦吃魚膠的做法:魚膠燉西洋參

材料:白花魚膠20g、西洋參適量、冰糖適量。

做法:

1、準備材料:白花魚膠、西洋參、冰糖。

2、分別泡水泡發。

3、把泡發好的西洋參用剪刀剪成薄片。

4、把泡發好的魚膠、西洋參片一起放到燉鍋瓷芯裏。

5、注進一碗水。

6、開始燉三個小時。

7、差不多好的時候,揭開鍋蓋,加入冰糖。等冰糖完全融化就可以端起了。

孕婦能吃魚膠嗎 吃魚膠有什麼好處 第2張

孕婦吃魚膠的做法:魚膠蓮子百合枸杞湯

材料:魚膠150g、蓮子適量、百合適量、枸杞適量、冰糖適量。

做法:

1、魚膠提前4小時泡發(或是提前一天,不過要記得常換水)。

2、蓮子和百合提前1小時泡發。

3、將泡發好的魚膠用剪刀剪成小絲。

4、加入蓮子和百合。

5、加入枸杞和水(枸杞等煮好時放也可以)。

6、按是燉鍋裏的魚膠按鈕。

7、提前5分鐘加入適量冰糖就可以了。

孕婦吃魚膠的做法:小魚膠燜白菜

材料:白菜300g、小魚膠100g、乾貝50g、油適量、鹽適量、葱頭3個、蒜頭2個、紅辣椒少量、香菜適量、雞精適量、白胡椒粉適量、魚露適量。

做法:

1、白菜洗淨,切段。

2、準備好其他的材料:小魚膠用水沖洗乾淨,用剪刀剪成小塊+香菜洗淨+蒜頭去皮,拍扁;葱頭切長段+少量的紅辣椒(為了好看)。

3、乾貝洗淨,用清水浸泡20分鐘左右。

4、將乾貝和浸泡的水一切倒入淺口沙煲內,大火煮。

5、煮的過程中,起一鍋,下適量的油,燒熱,將剪成小塊的魚膠倒入鍋內,用油煎炸一下。

6、煎炸過的魚膠瀝乾油,倒入沙煲內,加入適量的水,蓋鍋蓋燜煮,大火煮開後,轉中火。

7、炒鍋內的餘油,繼續加熱,倒入葱頭+蒜瓣+紅辣椒,翻炒出味。

8、倒入白菜段,翻炒。

9、翻炒至軟,調入適量的鹽。

10、將炒軟的白菜倒入沙煲內。

11、中火燜煮,至菜軟爛。

12、調入適量的雞精。

13、適量的魚露。

14、適量的白胡椒粉。

15、撒上香菜。

孕婦能吃魚膠嗎 吃魚膠有什麼好處 第3張

孕婦吃魚膠的做法:西洋參枸杞燉魚膠

材料:魚膠7個、枸杞適量、西洋參適量、冰糖適量。

做法:

1、魚膠提前10小時泡發(我們是從早上泡到晚上晚飯後燉的)。

2、泡發好的魚膠用剪刀剪成條狀。

3、加入枸杞。

4、倒入鍋裏,加水,加西洋參(因為我們用的西洋參比較碎,所以上面都飄浮在上面)。

5、蓋上蓋子,在功效裏直接選擇魚膠就可以(2.5小時)。

6、等燉好時,再加冰糖,蓋上蓋子待冰糖融化了就可以了。

孕婦吃魚膠的做法:雞肉燉魚膠 材料:魚膠20g、雞胸肉100g、姜適量。

做法:

1、魚膠切細絲。

2、雞肉切絲,放入燉盅。

3、加入魚膠。

4、加入薑片。

5、加水。

6、放入鍋中,隔水燉3個小時。

孕婦吃魚膠的做法:紅棗蓮子魚膠糖水 材料:魚膠100g、紅棗20g、蓮子20g、冰糖50g、水250ml。

做法:

1、準備材料。

2、紅棗蓮子洗乾淨。

3、魚膠用熱水泡軟,剪成小塊。

4、加250水,放到電壓鍋燉3小時。

5、拿出來加冰糖。

6、隔水讓冰糖融化即可。

孕婦吃魚膠的做法:魚膠瘦肉湯 材料:魚膠200g、瘦肉100g、鹽適量、香菜適量。

做法: 1、有營養的美容的魚膠,整個放入燉鍋燉一個晚上,放涼後,放入冰箱凍成像皮凍一樣的。取出想吃多少就切多少。

2、取出適量的切薄。

3、準備瘦肉,洗淨切片待用。

4、鍋內置水,煮至開,下切好的魚膠,煮開。

5、煮開後下瘦肉片。

6、迅速下適量的鹽和雞精,出鍋。

孕婦吃魚膠的做法:桂花蜂蜜魚膠果凍 材料:魚膠粉15g、水380g、桂花適量、冰糖適量、蜂蜜適量。

做法:

1、小鍋里加入300克的水煮沸,加入適量的冰糖煮至化開。

2、加入適量的蜂蜜煮1-2分鐘。

3、取80克水,把15克的魚膠粉倒入其中,充分的溶解。

4、把溶解好的魚膠粉倒入桂花糖水中攪拌均勻。

5、把煮好的糖水桂花倒入模具裏。

6、待糖水晾涼至常温時加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

7、放入冰箱冷藏6-12小時即可。

孕婦能吃魚膠嗎 吃魚膠有什麼好處 第4張