白頭髮是由於頭髮髮根處的毛囊細胞生成黑色素減少，導致頭髮部分或者全部變白。白頭髮生成的原因可分為先天性和後天性的。先天性是指：由於自身的基因缺陷(比如白化病等)或遺傳性疾病(比如少白頭等)引起的，這種目前無治療方法。後天性是指由於外界因素導致的，如：長期熬夜、飲食不均衡、微量元素缺乏等因素引起的，干預後可改善。此外有一部分是自然性(機體衰老)導致的，白頭能不能拔?如何正確處理?
決定頭髮的顏色主要是毛囊出黑色素生成是否正常，拔除一根白髮一般不會對周圍毛囊造成破壞。因此，“白頭髮不能拔，越拔越多”這種説法是錯誤的。如果發生了白髮怎麼處理呢?對於年輕人出現白髮：儘量不要拔除。
因為強行拔除有可能會局部導致毛囊的損傷，引起毛囊感染。
不管是先天性的還是後天性的，應該養成良好的生活習慣去避免白髮生長(如：避免熬夜、適當補充營養等);對於老年人：由於機體衰老，生長白髮是一種正常的生理現象，應該順其自然，保持一個平和的心態去面對。對於染髮個人是不建議的，因為目前的研究認為長時間染髮會對人身體造成一定傷害(如皮膚過敏、脱髮、致癌等)。
如何避免長白髮?
良好的生活習慣對避免長白髮是非常重要的。有以下幾點建議：
1. 避免熬夜，因為長期熬夜非常容易導致白髮的生成;
2. 保持愉悦的心情，不要長時間焦慮。放平心態，不要有太大的壓力和思想負擔;
3. 可以嘗試吃一些含銅、鐵元素豐富的食物，如黑芝麻、胡桃肉等;4.長期用腦過度者，一定要多注意勞逸結合。
