什麼是內分泌失調
中醫上所講的“血熱”，就是西醫傳統意義上的“內分泌失調”説法，很多女性發現身體不適到醫院求醫時，醫生會告知這是“內分泌失調”引起的症狀，那麼，什麼是內分泌失調呢?
人體是由內分泌系統各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長髮育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素(生化酶)維持人體內環境的相對穩定性，以適應複雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體徵，尤其是女性，症狀更為明顯，稱之為內分泌失調。現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人羣更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。因為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。
內分泌失調對女性的身體會產生不良的影響，若發現類似情況應及時求醫治療。
內分泌失調怎麼調理
“內分泌失調”常讓人心力交瘁，長期的失調會讓人的精神不振，身心疲憊，對生活產生很大的影響，若不及時調理會讓病情加重，那麼，內分泌失調要怎麼調理呢?
調節內分泌失調主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
最主要的調理方法是心理要調節好，心態平和，不要生悶氣，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。中藥對調整女性內分泌有獨到的療效，一般通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任着手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。
飲食上，小編建議多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西，如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。根據各個人內分泌失調的症狀程度深淺不一，輕微者可自行調節，嚴重者要及時到醫院就醫，在醫生的建議下健康治療。
6款食譜調理內分泌
調理內分泌失調食譜一、核桃牛奶飲
材料：核桃仁30克，牛奶200克，豆漿200克，黑芝麻20克。
做法：先將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。對血燥引起內分泌失調的女性來説十分適合。
調理內分泌失調食譜二、五白糕
材料：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，麪粉200克，白糖100克。
做法：首先，將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，再與麪粉調勻，加水和麪蒸食。久服會有好的效果。
調理內分泌失調食譜三、核桃牛奶飲
材料：核桃仁30克，牛奶、豆漿各200毫升，黑芝麻20克。
做法：首先，將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好後，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，直至煮沸，再加入少量白糖，每日早晚各一碗。適用於血燥引起的女性。
調理內分泌失調食譜四、紅蘿蔔芹菜汁
材料：紅蘿蔔1個，芹菜150克，洋葱1個。
做法：洗淨紅蘿蔔、芹菜後一起放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。
功效：能清熱解毒、祛火。
調理內分泌失調食譜五、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
材料：胡蘿蔔2根，柿餅2個，去核紅棗8枚，豬瘦肉200克。
做法：首先，將胡蘿蔔去皮、切厚片，將柿餅、紅棗用水細洗，瘦肉切片。接着，將全部配料放入砂鍋內，加水燉大約1小時，調味後可連湯料同食。
調理內分泌失調食譜六、珠母百合煎
材料：珍珠母30克，百合15克。
做法：先把珍珠母水煎，再取汁。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。
功效：適合黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢的女性。
