導語：與其説挑選內衣是在考察審美，倒不如説是考察知識更加貼切。有數據調查表明，乳腺問題就和內衣的選擇有很大的關係。這件穿在身上卻往往“不見光”的單品，雖然只有方寸大小的面積，卻亦莊亦諧，不止能修飾調整身材，還和女性的健康息息相關。什麼樣的內衣最適合你?選擇內衣大有學問。
為什麼很多國外品牌的內衣不一定適合中國人?很大部分原因在於，不同地區和人種間存在的身型差異。
通過“北服-愛慕人體工學研究所”多年收集的中國人身材數據對比綜合，愛慕內衣定製工作室經理劉波認為，中國人的身型介於歐美人和日韓人之間， “歐美人的曲線突出，臀部也比較突出;日韓人的身材則較為扁平;相比之下，中國人的身材比日韓人更有曲線感，雖沒有歐美人曲線突出，但卻比歐美人玲瓏”。
正是由於不同的身材特點，歐美人更偏好舒適型的內衣，日韓人則注重塑型性，中國人則顯得模稜兩可，對內衣沒有特別明顯的偏好和需求。不過，90-60-90依舊是許多中國女性追逐的“黃金比例”，在這個目標之下，普通內衣主打“託舉”、“調整”的功效，對身材稍作修飾;塑身內衣則發揮出 “擴張”、“收縮”的功能性，很受成熟女性的歡迎。
目前，多數品牌的文胸內衣大多隻有ABCDE五個杯位，甚至有些品牌只提供ABC三個杯位，不大容易找到完全適合自己的文胸。而長期穿着不合適的內衣，會破壞身材曲線——很少女性天生平胸，大部分女性是因為選錯內衣而破壞了胸部輪廓。比如有些女性覺得自己胸部不夠大而選擇A杯海綿文胸，則會因為海綿文胸胸杯容量過少，令胸部脂肪壓迫至腋下及背肌，不論正面或側面，胸部線條未能凸顯形成平胸。這些問題都可以通過在試衣時由專業內衣顧問發現並換適合的文胸而糾正，所以試內衣時，一定不要拒絕品牌的專業顧問幫你試衣。
根據不同場合而推出的內衣也越來越多，為低胸禮服推出的深V文胸、硅膠文胸、“隱形”文胸等層出不窮，而專門為運動推出的運動內衣也因其實用性而博得了眾多女性的青睞。
更值得高興的是，越來越多的品牌也認識到了不同人、不同身材之間的差異，除了推出不同的杯位和圍度等，也推出了定製服務或是某些特殊款式，讓每個人都有更多途徑得以找到適合自己的內衣!
胸小臀大
A型身材三圍之間的差距較大，胸部偏小而臀部偏大，臀部的脂肪較多。這種身材在選擇內衣時主要是豐滿胸部和注意提臀，可以選擇1/2杯的文胸和束褲。
沒有曲線
這種身材的特點是胸腰臀之間差距不大，小腹贅肉較多。挑選內衣時要注意腰部曲線的塑造，同時歸攏胸部並提臀，可以選擇腰部有設計感的束腰和腰封。
胸大臀小
上半身尺寸相對較大，胸部有些顯得“過大”。這種身材應防止胸部外擴下垂，在歸攏胸部避免下垂的同時注意提臀，適合選擇3/4罩杯和全罩杯的文胸。
曲線分明
這類身材外部輪廓曲線較明顯，腰部較細，屬於比較理想的曲線。比較容易選擇內衣，可以根據自己的喜好選擇任意款式。
>>> 專家解密
專家支持：劉波，愛慕內衣定製工作室經理。
林幸儀，歐迪芬國際集團璐比品牌首席設計師。
尺寸
每個公司都有自己的設計團隊和技術核心，不同品牌的設計團隊、風格以及用的專利也都不同，所以做出來的內衣結構、尺碼雖然標的是一樣的，但同一個人穿卻未必合適。買文胸一定要試。很多人選內衣是“一碼到底”，一直堅持一個尺碼，導致尺寸不正確。內衣的尺寸會根據人年齡和身型的變化而變化的，每半年重新測量新尺碼很重要。
面料
建議選擇比較天然或是輕薄透氣的材質，因為內衣直接接觸女性嬌嫩的肌膚，特別需要柔軟的觸感呵護，尤其是內衣的裏貼跟褲子的面料，天然透氣更是重要，為了美觀選擇了不透氣的面料材質，常常會造成女性肌膚過敏甚至發炎的狀況，相當得不償失。而現在科技越來越發達，許多科技纖維的開發更是造福了女性消費者，像是夏天容易出汗，可選用吸濕透氣的科技素材。
鋼圈
無鋼圈內衣肯定比有鋼圈的更加舒適健康，一件文胸穿着舒適與否，鋼圈好壞是個關鍵，有些劣質文胸，鋼圈洗過一兩次就變形，非常傷害女性健康。在國外無鋼圈的款式已相當普及，但在亞洲因為女性胸型普遍嬌小，因此對無鋼圈不能達到提託效果也會較為抗拒。現在已有不少品牌推出了新研發的無鋼圈但提託效果較好的內衣。
試穿
去專櫃試內衣一定要多選擇，多挑一些款式和種類去試，即使一次拿10款也是鼓勵的，而且試的時候還要抬高手臂，做伸展動作，效仿一下平時的狀態，感覺合適才購買。很多東方女性在選文胸的時候都過於強調聚攏的效果，以為腋下的那片越高越好，這也不對。腋下的贅肉突出，時間長了會形成副乳，而且對乳腺健康都是有影響的。
穿着時間
建議8小時下班後就儘量讓胸部放鬆，如怕胸型下垂或外擴，在家可穿着無鋼圈或是較舒適的內衣，讓身體真正的放鬆，睡覺時不要穿文胸，可防止部分的乳房疾病，讓血液循環也更加舒暢。
挑選誤區
現在女性普遍有個比較錯誤的觀念就是覺得好的文胸等於穿着集中，可露出乳溝的款式，但是過於擠壓胸部反而會造成血液不循環，甚至乳腺發炎的疾病。另外一個錯誤觀念便是大家對寬脅邊的迷思，許多胸部小沒有任何贅肉的女性也要尋找超高脅邊，甚至要求穿着高效塑身衣，以專業的內衣設計師來看，日常穿着還是要以舒適健康為主，塑身修型固然重要，但不是越緊越好，其實像國外對內衣的觀念就比較健康，不一定要相當集中託高，穿着舒服能展現女性自然魅力才是重點。
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選罩杯
全罩杯：可以將全部乳房包容於罩杯內，具有支撐與提升集中的效果，是最具功能性的罩杯。尤其適合乳房豐滿的人。
3/4罩杯：文胸中集中效果最好的款式。可讓乳溝明顯。是適用面最廣的杯型，適合大多數女性。
1/2罩杯：有良好的承託作用，但聚攏性不及其它杯型，適合嬌小和胸部下垂的女性。此種文胸通常可將肩帶取下，成為無肩帶內衣，適合露肩的衣服。
深V型：適合搭配低胸露背晚裝，凸現性感。
選肩帶
1.薄肩的人可以選肩帶略靠外側的設計，肩帶寬度可以窄一些，還可以選擇中間位置的肩帶設計，使乳房提升力穩定。薄肩體形要讓肩帶貼住上胸部，試穿時要注意肩帶與身體間有無空隙。
2.厚肩的人要選肩帶寬一點的，這樣拉力足夠，肩膀也舒服。肩帶位置最好選居中或靠裏側一些的，太偏外側容易滑落。還要注意一下織物密度，肩帶前段沒有彈性的話，可以更好地拉起乳房，並且不會因穿戴幾次後肩帶鬆弛而失去強拉力。厚肩型的人一般體形比較豐滿，選3/4或全罩杯加寬肩帶的文胸造型效果更好。
3.斜肩的人由於肩部坡度大，肩帶易滑落。選擇背部Y形設計的肩帶不容易滑落，而且受合力的作用穿着更舒服。
正確的穿着步驟
1.用雙手託着罩杯，將雙臂穿過肩帶，讓肩帶掛在雙肩。
2.身體稍微向前傾，使乳房完全套進罩杯。
3.伸直身體，將後釦子扣上適當的位置。
4.調整肩帶，若肩帶持續從雙肩滑落，就表示肩帶太鬆或罩杯太大。
清洗
一般來説，內衣不會很髒，用中性洗滌液稀釋之後，把內衣放進去浸泡，然後用手把文胸的海綿捏兩下就可以了，如果發現鋼託周邊的捆條比較髒，可以拿小牙刷輕輕刷，然後多衝洗幾次就乾淨了。洗完後千萬不能擰乾，用手捏擠掉罩杯裏的水分後，把罩杯整理歸位到圓潤後，幹了就不會變形，曬的時候一定要倒過來夾着下底曬。如果是有抗壓、加厚模杯的胸罩，其實也是可以裝在洗衣袋裏放滾筒洗衣機洗的，曬的時候要整理把罩杯歸位，不然模杯一旦變形就無法改變回來了。
